Czy mogłam coś zrobić przez sen?

Witam ostatnio miałam nietypową sytuacje... ale może zacznę od początku, mam problemy ze spaniem, są dosyć nietypowe... mam koszmary senne, pewnym sensie lunatykuje (jedynie podnoszę się z łóżka) i najgorsze nie rozpoznaje snu od rzeczywistości... mam na myśli, ze robie daną czynność, która wykonuje w nocy i budzę i mam wątpliwości czy robiłam to, czy to był jedynie sen... są to rzeczy, które nie mogę sprawdzić np idę do łazienki, coś robie na telefonie czy idę do kuchni... jednak ostatnio miałam sytuacje, ze przez tydzień w każda noc nie mogłam zasypiać, a jak mi się udawało to budziłam się o 3 rano i zasypiałam dopiero o 5... byłam wykończona, bo nie ukrywam normalnie śpię 10 godzin, a w tym czasie spałam mniej więcej 5 godzin... jednak zaniepokoiła mnie sytuacja, gdzie przed zasypianiem podłączyłam telefon do prądu, miałam chyba z 20% baterii... mam iPhonie wiec po 80% naładowanej komórki wyłącza się tryb oszczędzania baterii (telefon sam to robi, a włącza się ręcznie) a rano obudziłam się i spojrzałam na telefon i już był włączony ten tryb. Ie pamietam żebym w nocy go włączyła, a żaden domowników tego nie zrobił. Jeśli ja to zrobiłam, dlaczego tego nie pamietam ? Jak z tym walczyć?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Interna Psychologia Senność Kuchnia i gotowanie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Dziękuję Pani za kontakt :)

Nie napisała Pani, jaki styl życia prowadzi Pani na co dzień - to ma fundamentalne znaczenie.

Zaprezentowane przez Panią symptomy widziałabym jako wskazanie do osobistej konsultacji specjalistycznej w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, albo w Poradni Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki symptomatycznej oraz dalszego postępowania terapeutycznego.

Z życzeniami dla Pani pomyślności :)

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem i praca w nocy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Problemy ze snem u 7-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Przyczyny problemów ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak uwolnić się od intensywnych snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak stosować antydepresanty przed snem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy istnieje możliwość lunatykowania? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co mam zrobić, aby polepszyć sen u dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogę zrobić z moim problemem ze snem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co powoduje mówienie przez sen? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problemy ze snem i omamy – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Co robić, by się wysypiać?

Przyczyną kłopotów ze snem może być niewłaściwy tr

5 problemów ze snem, o których wstydzimy się mówić

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio obudziłeś się wypocz

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Co mogłabym jeszcze zrobić?

Od około marca 2019 mam potworną flegmę. Przezroczysta, potwornie kleista, tak że z tej galarety można by było kulki kręcić jak małe dzieci to robią. Rano potwornie gęsta, w ciągu dnia bardziej pienista z małymi licznymi bąbelkami. Bywają dni kiedy w tej flegmie są jakby tkanki krwi. miałam tonografie zatok, prześwietlenie pluc z kontrastem, usg tarczycy, nie mam kataru ,kaszel wtedy gdy nie mam jak tego odkrztusić, ale flegma mnie podtapia. W ciągu dnia średnio co kilka minut czy zassaniu sie łapie w gardle flegme - jest to obrzydliwe jakbym miała katar gardłem. Nie mam alergii, nie palę, nie odbija mi się treść żołądkowa/ nie mam refluksu. W lutym 2018 wpadla mi jak biegłam mucha i nie wydaje mi sie że udało mi się ją wykrztusić, ale ten fakt lekarze zbagatelizowali. Gruźlicy nie mam . Co moge jeszcze zrobić , pomocy!

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Laryngologia Kaszel Odbijanie USG tarczycy Katar Pulmonologia RTG płuc Płuca Zatoki