Czy mogłem przeciążyć bark podczas ćwiczeń na siłowni?

Witam. Jestem osoba sprawna fizycznie, od kilku lat chodze 3 razy w tygoeniu na silownie. Mozna powiedziec ze w pewnym stopniu mam pojęcie o tym co robie. W czwartek 28.06 robiłem na siłowni wznosy ramion ze sztangielkami na boki w opadzie tułowia, lewy bark, się zregenerował ale na prawym(dokładnie na boku) czuje tak jakby cierpnięcie lub taki mocny zakwas. Czy to jest przeciążenie?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

albo częściowe uszkodzenie aktonu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przeciążenie barku podczas siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Badanie kinezy kreatyninowej i bóle mięśni po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Zgrubienie pod miednicą a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Piekący ból w mostku a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Przyjmowanie suplementów diety i odżywek podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Chrupanie w braku podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mięśnie nóg a ćwiczenia na ich wzmocnienie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie ćwiczenia mam stosować, by do lata schudnąć na udach oraz brzuchu i by zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Czy powinnam poszukać innej formy terapii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan

Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę

Ewelina Plechawska z Kazimierza Dolnego od 15 lat

Przeciążenie przy ćwiczeniach na siłowni

Witam, jakieś 2 miesiące temu podczas cwiczen na silowni wygiąłem sie do tylu ze sztanga nad głową. I sam juz nie pamietam czy mnie cos bolało. Nawet o tym zapomniałem. Od niedawna wlasnie podczas odchylania sie do tylu coś mi wychodzi pomiedzy kregami (mysle że dobrze to opisałem), podczas tych ruchów odczuwam mi ból. Nie mam żadnych innych objawów typu drętwienie kończyn itd. Byłem u lekarza i powiedział że jest to przeciążenia i mam przyjsc za tydzień. Prosze o porade .

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Ćwiczenia fizyczne Siłownia

dr Łukasz Michalak Ortopedia, Dzierżoniów

60 poziom zaufania

Witam,
jest Pan prowadzony przez lekarza. Rozpoznanie wydaje się być trafione. Trochę wiary w Pana lekarza:)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból w odcinku lędźwiowym po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból klatki piersiowej po ćwiczeniu na siłowni – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia na siłowni a gromadzenie się wody w organizmie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Naciągnięcie przy łopatce podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po złamaniu trzonu kręgu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Ucisk w pachwinie a siłownia – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Ćwiczenia na siłowni po operacji wodniaka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ból pod prawą łopatką a ćwiczenie na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Krew przy oddawaniu moczu a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Magdalena Mroczek
Silny ból z tyłu karku i głowy podczas intensywnego treningu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Przyszedł rak nieborak

Dzisiaj podobno każdy ma raka, ale nie każdy jeszc

Rzadki rak jelita grubego zaatakował lekarza. Był okazem zdrowia, a dziś mówią, że to cud, że żyje

43-letni lekarz dwa lata temu zgłosił się na badan

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Ilona Pieczonka- Ruszkowska Neurolog, Poznań

umów wizytę

Lek. Małgorzata Kogut Neurologia, Kraków

umów wizytę

Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni

Witam mam pytanie dotyczące skrzywienia kręgosłupa.Mianowicie prawy bark mam trochę krótszy od lewego.Podczas niektórych ćwiczeń na siłowni (np. martwy ciąg - przyciąganie sztangi do brzucha ) trzymam krzywo sztangę to znaczy w lewej ręce sztanga jest wyżej a w prawej niżej.Wygląda to jakbym miał prawą rękę krótszą od lewej.Skrzywienie to mam już od urodzenia.Dlatego mam pytanie czy powinienem wykonywać takie ćwiczenia jak to wymienione wyżej czy raczej odpuścić. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Siłownia Kręgosłup

Mgr PrzemysĹaw Wojda

Witam serdecznie tak naprawdę najważniejszy jest cel wykonywanych ćwiczeń. W związku z problemem skrzywienia (rozumiem, że jest zdiagnozowane) początkowo skoncentrowałbym się na ćwiczeniach stabilizujących (Core Stability), które zaktywizują mięśnie lokalne. Dopiero później pomyślałbym o treningu globalnych mięśni, szczególnie w pozycji pełnego obciążenia.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: