Czy mogłem przeciążyć bark podczas ćwiczeń na siłowni?
Witam. Jestem osoba sprawna fizycznie, od kilku lat chodze 3 razy w tygoeniu na silownie. Mozna powiedziec ze w pewnym stopniu mam pojęcie o tym co robie. W czwartek 28.06 robiłem na siłowni wznosy ramion ze sztangielkami na boki w opadzie tułowia, lewy bark, się zregenerował ale na prawym(dokładnie na boku) czuje tak jakby cierpnięcie lub taki mocny zakwas. Czy to jest przeciążenie?