Czy moje podejście do treningów jest nieodpowiedzialne?

znam swoj organizm :) trenuje od 10 roku zycia codziennie jakis sport w grudniu robilem maratony co drugi dzien mam za sb biiegi na 70 km i wieksze i nie odczuwam zadnych bolow . DZIIEWCZYNA tez uprawia sporty ale nie tak czesto jak ja i mowi ze moje podejscie do treningow jest nieodpowiedzialne . polubilem snowboarde i co najciekawsze po 1h zalapalem co w tym biega nawet instruktor byl zaskoczony widzac mnie na czerwonym stoku nastepnego dnia. czy jazda 4 dni pod rzad po 4 h jest zdrowa ?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Siłownia Sport
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

we wszystkim należy znaleźć, umiar , rozsądek i złoty środek. Jeżeli trenuje Pan bardzo dużo, ale mimo wszystko znajduje Pan czas dla najbliższych - na wspólne spędzanie czasu oraz odżywia się Pan w prawidłowy sposób - dbając o zrównoważoną dietę - wówczas jest to po prostu bardzo zdrowy styl życia.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Dlaczego nie należy pedałować zbyt szybko? Szybcy

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Nie żyje Stanisław Kowalski, który był najstarszym

 Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek

Popularne tematy

Aktywność fizyczna • Bieżnia • Sporty terenowe • Rower stacjonarny • Odchudzanie • Sporty walki • Sporty zespołowe • Kulturystyka • Sporty wodne • Dieta dla sportowców • Dieta dla kobiet • Odżywki dla sportowców • Sporty ekstremalne • Ćwiczenia na partie ciała • Sport dla dziecka • Sporty zimowe • Ćwiczenia odchudzające • Speleologia • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta wątrobowa • Snowboard • Dieta węglowodanowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Przybieranie na wadze • Ćwiczenia na atlasie • Wieprzowina

Artykuły na ten temat

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc • Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat • Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • Aktywność fizyczna a depresja • "Już się zaczęło". Prawdziwa zmora w gabinetach ortopedycznych • Suplementacja kolagenem a sporty zimowe. O czym trzeba pamiętać? • Zabójcze połączenie. Błyskawicznie może dojść do udaru • Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu • Obalamy mity na temat aktywności fizycznej seniorów • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy