Czy moje podejście do treningów jest nieodpowiedzialne?

znam swoj organizm :) trenuje od 10 roku zycia codziennie jakis sport w grudniu robilem maratony co drugi dzien mam za sb biiegi na 70 km i wieksze i nie odczuwam zadnych bolow . DZIIEWCZYNA tez uprawia sporty ale nie tak czesto jak ja i mowi ze moje podejscie do treningow jest nieodpowiedzialne . polubilem snowboarde i co najciekawsze po 1h zalapalem co w tym biega nawet instruktor byl zaskoczony widzac mnie na czerwonym stoku nastepnego dnia. czy jazda 4 dni pod rzad po 4 h jest zdrowa ?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Siłownia Sport
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

we wszystkim należy znaleźć, umiar , rozsądek i złoty środek. Jeżeli trenuje Pan bardzo dużo, ale mimo wszystko znajduje Pan czas dla najbliższych - na wspólne spędzanie czasu oraz odżywia się Pan w prawidłowy sposób - dbając o zrównoważoną dietę - wówczas jest to po prostu bardzo zdrowy styl życia.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

 Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Dlaczego nie należy pedałować zbyt szybko? Szybcy

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Nie żyje Stanisław Kowalski, który był najstarszym

Popularne tematy

Aktywność fizyczna • Odżywki dla sportowców • Sporty ekstremalne • Ćwiczenia na partie ciała • Sport dla dziecka • Sporty zimowe • Ćwiczenia odchudzające • Bieżnia • Sporty terenowe • Odchudzanie • Rower stacjonarny • Sporty walki • Sporty zespołowe • Kulturystyka • Sporty wodne • Dieta dla sportowców • Dieta dla kobiet • Paintball • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta dla mężczyzn • Kajakarstwo • Dieta South Beach • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Nordic Walking • Tłuszcze

Artykuły na ten temat

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc • Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • Aktywność fizyczna a depresja • Najlepszy trening dla serca. Obniża ryzyko zawału i udaru, a przy tym chroni mózgu • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy