Czy może to być problem z hormonami?

Witam 5 tygodni temu urodzilam dziecko Zaczelam diete z deficytem kalorycznym (1900kcal) po 2woch tygodniach po porodzie. Dodam że w ciazy przytylam 30 kg z czego 10 znikło odrazu po porodzie. Po dwóch tygodniach od trzymania diety (zero podjadania) schudlam niecały kilogram. Po dwóch tygodniach zostały mi obcięte kalorie do 1670kcal po tygodniu stosowania diety (tazke zero podjadania) zero efektu w wadze.. Dodam że od 8 dni zaczelam cwiczyc w domu i biegac. Dlaczego nie ma żadnego efektu odchudzania pomimo że dieta jest trzymana 100 % i jest ruch? Czy mogą to być hormony? Co zrobić żeby schudnąć? Prosze o porady bo jestem załamana i trace motywacje..
KOBIETA, 31 LAT 2 miesiące temu

Hormony a zachowanie

Dzień dobry

Pytanie numer jeden to czy karmi Pani piersią??

Jeżeli tak to nie powinna Pani w tym momencie się odchudzać.

Jeżeli nie karmi Pani piersią to i tak trzeba czasu a nie od razu po porodzie katować organizm dietami i treningami. W połogu w ogóle nie są zalecane treningi (ewentualnie określone ćwiczenia dla kobiet po porodzie). Uważam, że za szybko Pani to wszystko wprowadziła. Z pewnością hormony też robią swoje.

Zastanawiam się też jak wygląda Pani dieta.

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to można opisać mi na maila swój przykładowy dzień pod względem jedzenia a ja zerknę i ocenię jadłospis. Proszę też określić czy karmi Pani piersią.

Podaje kontakt:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668


Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty