Czy można odchudzić 11-letnie dziecko?
W jaki sposób mogę pomóc mojemu dziecku ma 11lat 155cm i waży 64kg
Witam serdecznie,
najlepszym rozwiązaniem jest zapisanie dziecka do dietetyka. Osobiści prowadzę dzieci od 6 roku życia i efekty odchudzania są bardzo dobre.Należałoby dobrać indywidualną dietę, odpowiednio zbilansowaną ale zarazem smaczną tak aby dziecko z chęcią sięgało po produkty w niej zawarte.
Jedynie zdrowa dieta przyniesie pożądane i długotrwałe efekty
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Z pewnością nie przekarmianie, dobór odpowiedniej diety bogatej w składzniki odżywcze i ruch/sport/aktywność to trzy elementy pomagające w wychowywaniu zdrowego dziecka. Może Pani skorzystać z konsultacji z dietetykiem i trenerem personalnym, którzy dobiorą dla dziecka odpowiednie formy działania. Pozdrawiam.
Witam. Najlepszym rozwiązaniem byłoby udać się do dietetyka który dobierze indywidualną dietę.Dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna przyniosą na pewno efekty.
Pozdrawiam
Jeśli mowa o dzieciach, których masa ciała jest nieprawidłowa (można to wywnioskować, np. porównując masę ciała, wzrost i wiek dziecka na siatkach centylowych) należy pamiętać, że nie stosuje się żadnych kuracji odchudzających i nie wprowadza się restrykcyjnych diet.
Interwencja dietetyczna w takim przypadku powinna polegać na odpowiednim zbilansowaniu diety pod względem kalorycznym, bez większego deficytu kalorii. W redukcji masy ciała pomóc powinno zintensyfikowanie dotychczasowej aktywności fizycznej, wprowadzenie regularności spożywania posiłków i eliminacja produktów dostarczających zbędnych kalorii, jak np. słodkie napoje, słodycze, słone przekąski czy produkty typu fast-food. W zamian w codziennym jadłospisie powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste, świeże owoce, warzywa, chude mięso, nabiał i odpowiednia ilość płynów.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Żywienie dzieci otyłych
http://torun.mojdietetyk.pl/aktualnosci/zywienie-dzieci-otylych.html?c=9
Serdecznie Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest najlepsza dieta, by schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zielona kawa naprawdę odchudza? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta oparta na 1400 klca dziennie jest dobra? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta dla osoby z dużą nadwagą – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Co jest powodem szybkiego tycia przez ostatnie 6 miesięcy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga 13-letniej córki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Efekt jojo po diecie a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada mgr Alicja Skubis
