Czy można uprawiać sport po blokadzie kręgosłupa?

Dzień dobry, jestem kilka dni po blokadzie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wiem że nie leczy to dyskopatii tylko niweluje ból na kilka tygodni i moje pytanie jest takie co mogę zrobić by zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu? Jaki sport najlepiej uprawiać, może tez odpowiednia dieta i na co uważać? Jestem też 5 miesięcy po porodzie i wzmacniam mięśnie dna miednicy. Czy do dwóch tygodni zaprzestać tych ćwiczeń czy nie ma powodu by przerywać ? Pozdrawiam
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Ortopedia Dyskopatia Sport Dieta Kręgosłup
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski Ortopedia, Katowice
55 poziom zaufania

Unikać pochylania się do przodu, dbać o właściwą sylwetkę przy siedzeniu i ćwiczeniach. Ograniczyć ćwiczenia m brzucha. Spróbować części ćwiczeń wg Mc Kenzie . Basen, rower.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

 Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

 Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

Popularne tematy

Badanie kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Kifoza • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Operacje kręgosłupa • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Dieta dla sportowców • Skolioza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza

Artykuły na ten temat

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa? • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Otwór międzykręgowy - co to jest, stenoza kanału kręgowego, objawy, przyczyny i leczenie zwężenia kanału kręgowego • O czym może świadczyć ból kręgosłupa lędźwiowego? • Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy