Czy można uprawiać sport po blokadzie kręgosłupa?

Dzień dobry, jestem kilka dni po blokadzie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wiem że nie leczy to dyskopatii tylko niweluje ból na kilka tygodni i moje pytanie jest takie co mogę zrobić by zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu? Jaki sport najlepiej uprawiać, może tez odpowiednia dieta i na co uważać? Jestem też 5 miesięcy po porodzie i wzmacniam mięśnie dna miednicy. Czy do dwóch tygodni zaprzestać tych ćwiczeń czy nie ma powodu by przerywać ? Pozdrawiam
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Ortopedia Dyskopatia Sport Dieta Kręgosłup
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski Ortopedia, Katowice
55 poziom zaufania

Unikać pochylania się do przodu, dbać o właściwą sylwetkę przy siedzeniu i ćwiczeniach. Ograniczyć ćwiczenia m brzucha. Spróbować części ćwiczeń wg Mc Kenzie . Basen, rower.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

 Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

 Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Operacje kręgosłupa • Tomografia komputerowa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Bóle stawów • Przepuklina kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Dieta dla sportowców • Skolioza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Kifoza

Artykuły na ten temat

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie • Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa? • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Otwór międzykręgowy - co to jest, stenoza kanału kręgowego, objawy, przyczyny i leczenie zwężenia kanału kręgowego • O czym może świadczyć ból kręgosłupa lędźwiowego? • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy