Jaki sport wpływa pozytywnie na lędźwiowy odcinek kręgosłupa?

Jaki sport wpływa pozytywnie na lędźwiowy odcinek kręgosłupa? Jazda na rowerze jest ok? basen odpada ponieważ nie potrafie pływać. Muszę coś chyba zacząć robić, uprawiać jakiś sport ponieważ mam prace siędzącą przy komputerze. Jeśli są w moim kręgosłupie jakieś delikatne zmiany to można skorygować za pomocą sportu i odpowiednich ćwiczeń?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Pływanie Jazda na rowerze Sport Kręgosłup

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

rower nie, raczej siłownia, gry zespołowe

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmiany w kręgosłupie a uprawianie sportów walki – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Czy po punkcji lędźwiowej można wrócić do pracy? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Opis zdjęcia RTG kręgosłupa z dyskretną lewostronną skoliozą – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Czy można uprawiać sport podczas leczenia helicobacter? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy przy nadciśnieniu muszę zrezygnować ze sportu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Jaki sport mogłabym uprawiać? – odpowiada Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Jaki sport można uprawiać z 6-letnim dzieckiem? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Czy można uprawiać sport po blokadzie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Jaki rodzaj sportu jest polecany przy dyskopatii odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Daria Występek
Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Aktywność fizyczna • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Kifoza • Badanie kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Wady kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Skręcenie kolana • Urazy sportowe • Złamania miednicy

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia? • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław