Jaki sport wpływa pozytywnie na lędźwiowy odcinek kręgosłupa?

Jaki sport wpływa pozytywnie na lędźwiowy odcinek kręgosłupa? Jazda na rowerze jest ok? basen odpada ponieważ nie potrafie pływać. Muszę coś chyba zacząć robić, uprawiać jakiś sport ponieważ mam prace siędzącą przy komputerze. Jeśli są w moim kręgosłupie jakieś delikatne zmiany to można skorygować za pomocą sportu i odpowiednich ćwiczeń?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Pływanie Jazda na rowerze Sport Kręgosłup

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

rower nie, raczej siłownia, gry zespołowe

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmiany w kręgosłupie a uprawianie sportów walki – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Opis zdjęcia RTG kręgosłupa z dyskretną lewostronną skoliozą – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Czy po punkcji lędźwiowej można wrócić do pracy? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Czy można uprawiać sport podczas leczenia helicobacter? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jakie rodzaje sportu mogę uprawiać z tymi schorzeniami kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Jakie są najlepsze ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dobór ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Czy można uprawiać sport po blokadzie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa – odpowiada Piotr Pilarski

artykuły

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Aktywność fizyczna • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Kifoza • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Turystyka rowerowa • Urazy kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Skolioza • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Kyfoplastyka balonowa • Zwichnięcie stawu łokciowego • Palce młotkowate

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • Slow parenting - pozwól odetchnąć swojemu dziecku! • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom? • Ćwiczenia na lepszy seks • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia?

Ozone Glukozamina • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Glukozamina 1000 mg + Chondroityna 500 mg • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Łukasz Słyś – Ortopeda, Warszawa