Czy muszę suplementować kwas foliowy przed ciążą?

Witam, Czy w przypadku prawidłowego poziomu kwasu foliowego w organizmie (sprawdzone podczas badań laboratoryjnych) mimo tego muszę suplementować wspomniany powyżej kwas foliowy min. 3 miesiące przed rozpoczęciem starań o dziecko? Czy w takim przypadku wystarczy włączyć suplementację dopiero w trakcie ciąży? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
KOBIETA, 30 LAT około miesiąca temu

Szanowna Pani,



Suplementacja kwasu foliowego jest zalecana wszystkim kobietom planującym ciążę, niezależnie od aktualnego poziomu tego składnika w organizmie. Nawet jeśli badania laboratoryjne wykazują prawidłowy poziom kwasu foliowego, specjaliści rekomendują jego dodatkową suplementację na co najmniej 3 miesiące przed planowaną ciążą.

Zalecenie dotyczące suplementacji kwasu foliowego przed ciążą pochodzi z badań naukowych oraz wytycznych międzynarodowych organizacji zdrowotnych, takich jak:



Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)



Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC)



Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP)



Europejskie Towarzystwo Ginekologii i Położnictwa (EBCOG)





Dlaczego suplementacja przed ciążą jest konieczna?



1. Zapobieganie wadom cewy nerwowej

Wady cewy nerwowej (np. rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie) rozwijają się w pierwszych 4 tygodniach ciąży, często zanim kobieta dowie się, że jest w ciąży.

Badania pokazują, że suplementacja przynajmniej 3 miesiące przed ciążą znacząco zmniejsza ryzyko tych wad.

2. Nawet prawidłowy poziom folianów może nie być wystarczający

Organizm kobiety potrzebuje więcej kwasu foliowego już od samego początku ciąży, a sama dieta często nie pokrywa tego zapotrzebowania. Niektóre osoby mają mutację genu MTHFR, która utrudnia przekształcanie kwasu foliowego w aktywną formę – dlatego suplementacja jest dodatkowym zabezpieczeniem.

3. Zalecenia ekspertów

Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników rekomenduje suplementację 400 µg kwasu foliowego dziennie co najmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę.

WHO i CDC również zalecają suplementację wszystkim kobietom w wieku rozrodczym planującym ciążę, niezależnie od aktualnego poziomu folianów w organizmie.





Reasumując



Nawet jeśli badania laboratoryjne wykazują prawidłowy poziom kwasu foliowego, suplementacja na 3 miesiące przed ciążą jest zalecana jako środek zapobiegawczy, by zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej i wspierać prawidłowy rozwój dziecka.

Z wyrazami szacunku,

Położna

Martyna Dudzińska





Źródła:

WHO: Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience

CDC: Folic Acid Recommendations

PTGiP: Rekomendacje dotyczące suplementacji w okresie przedkoncepcyjnym i w ciąży





0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty