Szanowna Pani,
Suplementacja kwasu foliowego jest zalecana wszystkim kobietom planującym ciążę, niezależnie od aktualnego poziomu tego składnika w organizmie. Nawet jeśli badania laboratoryjne wykazują prawidłowy poziom kwasu foliowego, specjaliści rekomendują jego dodatkową suplementację na co najmniej 3 miesiące przed planowaną ciążą.
Zalecenie dotyczące suplementacji kwasu foliowego przed ciążą pochodzi z badań naukowych oraz wytycznych międzynarodowych organizacji zdrowotnych, takich jak:
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)
Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC)
Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP)
Europejskie Towarzystwo Ginekologii i Położnictwa (EBCOG)
Dlaczego suplementacja przed ciążą jest konieczna?
1. Zapobieganie wadom cewy nerwowej
Wady cewy nerwowej (np. rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie) rozwijają się w pierwszych 4 tygodniach ciąży, często zanim kobieta dowie się, że jest w ciąży.
Badania pokazują, że suplementacja przynajmniej 3 miesiące przed ciążą znacząco zmniejsza ryzyko tych wad.
2. Nawet prawidłowy poziom folianów może nie być wystarczający
Organizm kobiety potrzebuje więcej kwasu foliowego już od samego początku ciąży, a sama dieta często nie pokrywa tego zapotrzebowania. Niektóre osoby mają mutację genu MTHFR, która utrudnia przekształcanie kwasu foliowego w aktywną formę – dlatego suplementacja jest dodatkowym zabezpieczeniem.
3. Zalecenia ekspertów
Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników rekomenduje suplementację 400 µg kwasu foliowego dziennie co najmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę.
WHO i CDC również zalecają suplementację wszystkim kobietom w wieku rozrodczym planującym ciążę, niezależnie od aktualnego poziomu folianów w organizmie.
Reasumując
Nawet jeśli badania laboratoryjne wykazują prawidłowy poziom kwasu foliowego, suplementacja na 3 miesiące przed ciążą jest zalecana jako środek zapobiegawczy, by zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej i wspierać prawidłowy rozwój dziecka.
Z wyrazami szacunku,
Położna
Martyna Dudzińska
Źródła:
WHO: Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
CDC: Folic Acid Recommendations
PTGiP: Rekomendacje dotyczące suplementacji w okresie przedkoncepcyjnym i w ciąży
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kwas foliowy (witamina B9) jest niezwykle istotny
O tym, że kwas foliowy trzeba przyjmować w czasie
Metafolina jest idealną alternatywą dla kwasu foli
