Witam serdecznie,
Proszę się nie obawiać, norma na spożycie potasu u kobiet to 3500 mg/ dobę, standardowy banan 120g to około 430 mg potasu na dobę. "U osób zdrowych nadmierne ilości spożytego potasu są wydalane przez
nerki. Jednak zbyt duże spożycie potasu z suplementów diety może
prowadzić do niekorzystnych skutków zdrowotnych." Cytowane za "Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie", 2020
Nadmiar potasu spowodowany jest najczęściej poprzez nierozważną suplementację, lub problemy pracy nerek. W przypadku, gdy ma Pani wątpliwości zachęcam do wykonania oznaczenia stężenia potasu w surowicy krwi. Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie leków ConCor Cor i Aspargin a pomiar tętna – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie mogą być skutki uboczne stosowania Concor Cor? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zwolniona praca serca po stosowaniu leków na nadciśnienie – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaka powinna być suplementacja na początku ciąży? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Jak należy stosować leki Nonpres u osoby po zawale? – odpowiada Mgr Tomasz Wójcik
- Czy muszę przyjmować taką dawkę magnezu? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Czy powinnam zażywać tego typu lek w tak młodym wieku przy zwykłej tachykardii? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Wyniki badań laboratoryjnych 72-letniej osoby a możliwe schorzenia – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Podwyższony poziom potasu po zmianie diety – odpowiada Dr Jacek Radwański
- Dawka magnezu dla 30-letniego mężczyzny – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Potas - rola w organizmie, niedobór i nadmiar
Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w
Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają
Suplementy diety zalecane są osobom, które zmagają
Najlepsze źródła potasu w diecie. Co jeść, by uniknąć niedoborów?
Potas obecny jest w wielu produktach spożywczych,