Czy osoba z tymi schorzeniami może podjąć takie ćwiczenia?
Witam. Czy osobą z cukrzycą typu 1, chorująca prawie 20 lat oraz z retinopatią laserową może ćwiczyć skacząc na trampolinie oraz trenując zumbę?
Dzień dobry. Wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej przy chorobach cukrzycy jest kwestią indywidualną, trudno jest udzielić odpowiedzi, który byłaby uniwersalna dla wszystkich. Z jednej strony ruch jest jak najbardziej wskazany w profilaktyce i leczeniu cukrzycy (zarówno typu 1 i 2), jednak z drugiej strony, nie każdy rodzaj aktywności fizycznej może okazać się odpowiedni. Ogólnie polecana jest aktywność w stopniu umiarkowanym. Jeżeli wcześniej nie było aktywności, niech Pani da sobie czas, tzn wykonywane ćwiczenia niech będą wykonywane powoli i dokładnie. Dopiero po jakimś czasie należy zwiększać ilość oraz tempo. Podczas trwania ćwiczeń należy kontrolować poziom glukozy we krwi, po ich zakończeniu również. Istotną kwestią jest odżywianie się w odpowiednich ilościach i odstępach czasu, zwłaszcza przed i po aktywności. Jeżeli będzie Pani się źle czuć, pojawią się zawroty głowy, nudności - to znak, żeby natychmiast zaprzestać. Warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który odpowie konkretnie do Pani przypadku.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia x daily na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia podczas odchudzania są najlepsze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ćwiczenia na pozbycie się boczków – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Aktywność fizyczna a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na płaski brzuch? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć 8 kg? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy odstającym brzuchu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy regularne ćwiczenia poprawiają metabolizm? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
