Ocet jabłkowy na czczo a zdrowie

Witam serdecznie,

Picie octy jabłkowego nie jest szkodliwe jeżeli nie ma ku temu indywidualnych przeciwwskazań. Ocet jabłkowy nie jest wskazany dla osób z chorobami wrzodowymi i przy zakazie stosowania produktów spożywczych kwaśnych. Jeżeli są problemy z żołądkiem nie powinna Pani stosować octu jabłkowego. Jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań można wypijać rozcieńczony roztwór 2-3razy dziennie. Rano na czczo przed śniadaniem, 30min przed obiadem oraz przed snem. Zawarte w occie jabłkowym mikroelementy i witaminy regulują pracę wielu narządów, przede wszystkim działają na układ pokarmowy i wydalniczy oraz podnoszą odporność. Ponadto kwas octowy wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszcza organizm i wspomaga usunięcie wody metabolicznej gromadzącej się w organizmie.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Dzień dobry. Jeśli nie ma przeciwwskazań np. zdrowotnych, to picie octu jabłkowego jest dozwolone. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Witam,
nie zaszkodzi, ale również nie pomoże w odchudzaniu, więc nie ma sensu go pić. Jedynym sposobem na schudnięcie jest aktywność fizyczna i zdrowa zbilansowana dieta. Ocet jabłkowy nie ma żadnych nadzwyczajnych właściwości, które miałyby pomóc w odchudzaniu.
Pozdrawiam.

Nie polecam, a szczególną ostrozność należy zachować przy stosowaniu kwasu octowego w żywieniu dzieci, osób z chorobami zołądka i wątroby, słabą morfologią. Pozdrawiam

Witam, badania potwierdzają, iż picie octu jabłkowego nie jest szkodliwe w żywieniu stosowanego u osób zdrowych. Pozdrawiam, Kamila Ziemann

Szanowna Pani!
Picie octu jabłkowego NIE POMAGA w odchudzaniu, rozumianym jako spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Na początku kuracji octem jabłkowym waga rzeczywiście szybko idzie w dół. Ale jest to efekt odwadniających właściwości octu jabłkowego. Pozbywamy się przede wszystkim nadmiaru nagromadzonej wody. Jeżeli pamiętamy o piciu odpowiedniej ilości płynów wspomagamy efekt detoksykujący jaki wywiera ocet jabłkowy. Pozbywanie się złogów też odbija się na wadze.
Sama kuracja octem jabłkowym niewiele pomoże w pozbyciu się nadwagi, jeśli nie zmienimy dotychczasowego sposobu żywienia, który sprawił że utyłyśmy. Trzeba przede wszystkim całkowicie wyeliminować albo drastycznie ograniczyć słodycze, ciasta i białe pieczywo oraz smakowe jogurty a także słodkie desery na bazie serków, kaszy manny itd. Są one źródłem wielu zbędnych kalorii, tak samo jak słodkie napoje gazowane i wymyślne drinki. Kiedy ograniczymy ilość pustych kalorii, będziemy pamiętać o przynajmniej półgodzinnej przechadzce każdego dnia i do tego zaczniemy popijać ocet jabłkowy - sukces odchudzania murowany.
Picie octu jabłkowego wspomaga trawienie, bo wydziela się wtedy więcej soków żołądkowych oraz szybciej są syntetyzowane enzymy trawienne. Jeśli do tego dodamy właściwości octu wspomagające rozkładanie tłuszczu i działanie pektyn oraz fitozwiązków wpływających na różne procesy zachodzące w organizmie oraz właściwości detoksykujące - zyskujemy usprawnienie przemiany materii. Warto jednak pamiętać, że nie można raczyć się octem jabłkowym bez ograniczeń, bo można sobie podrażnić śluzówkę żołądka i doprowadzić do powstania wrzodów. osoby z wrażliwym żołądkiem powinny sięgnąć raczej po suplementy z octem jabłkowym.