Picie octu jabłkowego - skutki uboczne?

Witam, w ostatnim czasie dużo czytałem o dietach, w których zdrowotne działanie ma picie octu jabłkowego. W większości artykułów ocet jabłkowy ma same zalety i picie octu jabłkowego jest wręcz zalecane. Nigdzie nie piszą o jego wadach. Stąd moje pytanie: Jakie skutki uboczne ma picie octu jabłkowego? Czy w ogóle jakiekolwiek istnieją? A może picie octu jabłkowego to środek cud, który przyspiesza utratę wagi, ale poza tym nie niesie żadnych szkodliwych skutków dla organizmu? A może jednak coś się za nim kryje? Kto raczej powinien unikać picia octu jabłkowego? Jakie mogą być konsekwencje wypicia dużej ilości octu jabłkowego za jednym razem? Z góry bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. Czy picie octu jabłkowego jest rzeczywiście takie dobre i warte spróbowania? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska Dietetyk, Wrocław

54 poziom zaufania

Dzień dobry. Regularne zażywanie octu jabłkowego w zalecanej ilości ma w zasadzie same właściwości prozdrowotne. Niemniej jednak regularny nadmiar octu jabłkowego w diecie może powodować następujące skutki: hipoglikemię (dlatego też osoby chore na cukrzycę powinny ustalać włączenie octu jabłkowego do diety ze swoim lekarzem!), obniżenie poziomu potasu oraz erozję szkliwa. Jednorazowe spożycie octu jabłkowego w zbyt dużej ilości skutkuje najczęściej rozstrojem żołądkowym. Pozdrawiam

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam.Codzienne picie octu może przynieść korzyści. Aby zabić jego nieprzyjemny smak można dodać łyżeczkę miodu. O bogatych właściwościach octu jabłkowego i sposobie jego dawkowania możemy przeczytać szerzej, w popularnym poradniku autorstwa Braaka van Heikee i Silke von Kuster, który został w całości poświęconym działaniom tego specyfiku. W przyjmowaniu octu jabłkowego, należy zachować rozsądek. Pamiętajmy, że nie możemy spożywać go bez ograniczeń, zbyt obfite dawki podrażnią śluzówkę żołądka, co w konsekwencji może doprowadzić do powstania wrzodów.Pozdarawiam

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Ocet jabłkowy może podrażniać wrażliwy przewód pokarmowy a pity w nadmiarze zaburzać gospodarkę kwasowo- zasadową. Przeciwwskazaniem do picia octu jabłkowego są choroby wrzodowe, problemy żołądkowe oraz zalecenia lekarskie zakazujące stosowania produktów spożywczych kwaśnych. Po ocet jabłkowy nie powinny również sięgać kobiety w ciąży oraz osoby przyjmujące regularnie leki, cierpiące na różnego rodzaju schorzenia przewlekłe. W takich sytuacjach najlepiej jest się skonsultować z lekarzem.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk