Czy podczas ataku paniki można się udusić?

Mam nerwice. Najbardziej dokucza mi to ze mam napady paniki. Dokladniej jest to uczucie ze sie dusze ze na piersi ktos polozyl mi ciezki kamien i nie moge zlapac głębszego oddechu. Caly czas probuje ziewac wtedy to przynosi ulge jednak kiedy to ziewniecie mi nie wychodzi wpadam w panike. Chodze do dobrego psychoterapeuty jednak to dopiero kilka sesji-nic nie wniosly. Moje pytanie brzmi czy podczas takiego ataku moze mi sie cos stac? Peknac pluca? Mam wrazenie rozpierania klatki piersiowej. Czy moge sie udusic lub stracic przytomnosc? Prosze o jakies slowa wsparcia to coraz bardziej mi dokucza. Moze powinnam pojsc do psychiatry po leki?- bardzo sie od tego wzbraniam biorę tylko hydroksyzyne.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Nerwica Ataki paniki Utrata przytomności Psychiatria Psychoterapia Płuca

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Napady lęku- choć subiektywnie odczuwane są jako bardzo dokuczliwe i nieprzyjemne- ogólnie nie zagrażają zdrowiu i życiu. Jednakże przekonanie o zagrożeniu może je nie tylko "nakręcać", ale także wzmagać lęk (powodując tzw błędne koło). Choć to niełatwe w podobnej sytuacji, uświadomienie sobie, że jest to "tylko" lęk i przekonanie o swoim bezpieczeństwie może być bardzo pomocne i obniżyć poziom napięcia.
Zachęcam do pracy nad tym w relacji ze swoim psychoterapeutą. Warto pamiętać, że w procesie psychoterapii ważna jest nie tylko cierpliwość, ale także szczerość, zaangażowanie i współpraca. Często brak zmian po kilku sesjach powoduje chęć wycofania z psychoterapii, rezygnacji. Warto jednak dać sobie czas, intensywnie przyglądać się i pracować nad głębszymi przyczynami lęku. Warto także omówić z terapeutą kwestie konsultacji z lekarzem psychiatrą i włączeniem leków przeciwlękowych, które są bardzo pomocne w zwalczani objawów lęku, mają jednak swoje ograniczenia (np. nie wpływają na psychologiczne przyczyny zaburzeń czy też niektóre można stosować w tylko doraźnie, w krótkim okresie czasu. W razie czego zostanie to omówione z lekarzem).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie Propranolu przy atakach paniki – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Jak pomóc sobie z atakami paniki? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
Jak rozpocząć leczenie ataków paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak zapanować nad atakami paniki? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Jak pozbyć się ataków paniki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak rozładować napięcie przy ataku paniki? – odpowiada
Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Zaburzenia lękowe z atakami paniki - czy można się z nich całkowicie wyleczyć? – odpowiada Lek. Marta Hat
Nadciśnienie przy atakach paniki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Budzenie nocne, problemy ze złapaniem oddechu oraz ból twarzy i szyi u mamy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

Czy podczas ataku paniki można się udusić?

artykuły

Autopsychoterapia

Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem

Najdziwniejsze fobie na świecie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła