Jak pomóc sobie z atakami paniki?
Ok 1,5 miesiąca temu dostałam ataku paniki, bałam się że zwiariuje i specjaliści stwierdzili u mnie nerwicę. Było lepiej ale poszłam do nowej pracy, zaczęłam odczuwać lęk i przypomniała sobie, że ok 2miesiecy temu dentysta przed wizytą czyścił środkiem chem. fugi i boje się że mimo umycia rąk i założenia rękawic trwałe uszkodził mi mózg, bo przeczytałam że przez to ciągle odczuwa się lek i teraz boję się że mi to nie minie, czy to możliwe że tak się stalo? Bardzo się boję i ciągle o tym myślę
