W czasie ciąży powinna Pani zadbać o odpowiednią dietę aby dostarczyć dziecku i sobie niezbędnych dla prawidłowego przebiegu ciąży składników. Raczej nie da się tego pogodzić z dietą redukcyjną - choć czasem zdarza się, że kobiety zmieniające swój styl żywienia w początkowym etapie ciąży tracą kilka nadmiarowych kilogramów (ale przy normalnej podaży energetycznej i różnorodnej diecie). Co do ćwiczeń - tutaj decyzję podjemuje lekarz jakie są dozwolone. W przebiegu zdrowje ciąży aktywność fizyczna jest wskazane, ale jakiekolwiek problemy przeważnie oznaczają konieczność zrezygnowania z wysiłku fizycznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Jak ćwiczyć i co jeść w ciąży? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Jaką dietę stosować, aby zrzucić zbędne kg i przygotować się do ciąży? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ważę 65 kg i nie mogę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Wskazówki dotyczące posiłków i ćwiczeń w celu odchudzania po ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mariusz Sadowski
- Rozpoczęcie biegania a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę stosować podczas ciąży? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Jakie ćwiczenia pozwolą cieszyć się wymarzoną figurą? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Kompleksy z powodu wagi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c