Pani wyniki są prawidłowe. Nie wymaga Pani włączania suplementacji. Natomiast jeśli nie korzysta Pani z pomocy psychologicznej w związku z opisanymi stanami nerwicowymi i depresyjnymi, to od tego należałoby zacząć.
Dzień dobry,
może Pani skontaktować się z lekarzem w celu ewentualnej suplementacji witaminy d3- albo zalecam korzystać regularnie z kąpieli słonecznej - ok. 15 minut dziennie z odsłoniętymi przedramionami bez filtra powinno wystarczyć aby pokryć zapotrzebowanie na tę witaminę.
Magnez i witamina b12 jest w normie - nie ma potrzeby suplementacji - można wzbogacić dietę np. w orzechy i większe ilości mięsa.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niemal od początku pandemii SARS-CoV-2 snuto rozma
Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od
W środowisku medycznym od kilku miesięcy toczy się
