Czy zwiększyć suplementację tą witaminą?

Witam Od dwóch lat biorę witaminę D3 forte 2000j.m codziennie 1 kapsułkę i dopiero teraz zbadałam jej poziom we krwi i wyszło mi: wit D3 25(OH): 38,7 ng/mL przy min.30,00,a max.100,0.Spodziewałam się lepszego wyniku.Słyszałam,ze prawidłowy poziom tak naprawdę jest od 50.Czy zwiększyć suplementację tą witaminą?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Interna Dietetyka Suplementy diety Witamina D

Kiedy grypa zaczyna być groźną chorobą?

Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
79 poziom zaufania

Dzień dobry,

powiedzmy, że od 40 możemy mówić o prawidłowym działaniu witaminy D. Uważam, że może Pani pozostać przy tej dawce, ponieważ wkrótce pojawi się witamina syntetyzowana ze słońca, aczkolwiek nie jest także przeciwwskazaniem aby zastosowała Pani większą dawkę ( witamina D nie jest toksyczna dla organizmu).

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy

Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy

Osoby, które mają odpowiedni poziom witaminy D w o

 Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czaso

 Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od

Popularne tematy

Witaminy • Składniki mineralne • Błonnik • Otyłość • Dieta trzustkowa • Dieta • Dieta wątrobowa • Odchudzanie • Suplementy diety w ciąży • Żywienie • Utrata wagi • Środki wspomagające odchudzanie • Odżywki dla sportowców • Badanie elektrokardiograficzne • Dieta na dobry sen • Bilirubina • Sałatki • RTG klatki piersiowej • Czynnościowe testy diagnostyczne • Anoreksja • Badania mikrobiologiczne • Wągrzyca • Ostry brzuch • Hipereozynofilia • Witaminy dla kobiet • Układ pokarmowy • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Badania laboratoryjne • Dieta dla mężczyzn

Artykuły na ten temat

Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy • Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks" • Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Cholekalcyferol - szkodliwość, preparaty, rola i wskazania • Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania • Witamina D na zimę • Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Witamina D a odporność • Najważniejsza witamina. Jej stężenie wpływa na ciężkość przebiegu COVID-19

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to można ze sobą powiązać? • Co może oznaczać taki niewielki guzek w pępku? • Czy takie zgrubienie podskórne powinno mnie martwić? • Czy 6 tyodni po operacji można spożywać alkohol? • Co robić z silną biegunką po spożyciu tatara? • Dlaczego miewam te silne epizody senności? • Kiedy mogę bezpiecznie spożyć alkohol po antybiotyku? • Dlaczego mam to silne pocenie? • Czy można prowadzić auto po przyjęciu antybiotyku? • Jakie badania wykonać przy zaburzeniach przyboru na wadze?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy