Czy powinnam zbadać tarczycę?

Dzień dobry ostatnio mam pewne dziwne sytuacje, które trochę mnie niepokoją. Mianowicie chodzi o to, że potrafię chwilę po posiłku czuć się głodna mimo, że np podczas jedzenia tego posiłku czułam się pełna i że nie dam rady więcej już zjeść. Najczęściej taka sytuacja dzieje się po obiedzie, składającym się z węglowodanów, białka i tłuszczy. Czy to może oznaczać, że czegoś jest za mało albo za dużo w tych daniach czy może powinnam zbadać np tarczycę?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,



Należy zwrócić uwagę na jakość spożywanych przez Panią produktów i potraw. Być może, obecnie posiłki nie są zbilansowane odpowiednio i dlatego nie sycą na długo.



Ważna jest obiektywna ocena pokrycia zapotrzebowania na składniki odżywcze. Należałoby zweryfikować jak pod względem kalorycznym oraz ilości i podziału makroskładników wygląda Pani obecna dieta.



Szczegółowy wywiad żywieniowy oraz zdrowotny, prowadzony systematycznie dzienniczek żywieniowy i współpraca z dietetykiem będzie na pewno pomocna.





Profilaktycznie, podstawowe badania hormonalne na pewno warto również wykonać.





W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację online lub zachęcam do kontaktu telefonicznego pod numerem 575 767 107 lub mailowego kontakt@agataprzytula.pl





Zapraszam na konsultację online oraz do zapoznania się z pakietami współpracy:

http://agataprzytula.ovel.pl/pakiety-wspolpracy





Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie,

mgr Agata Przytuła

http://agataprzytula.pl/




0

Dzień dobry

tarczycę może Pani zbadać - TSH, FT3 oraz FT4, ale proszę koniecznie sprawdzić cukier na czczo oraz po obciążeniu glukozą. To z cukrem może być problem. Jeżeli obiad składa się z węglowodanów np. gruba kasza, warzywa, białka np. mięso i tłuszczy np. oliwa do sałatki czy tłuszcze obecne w mięsie, to nie powinno niczego brakować w tym posiłku. Proszę dodawać do obiadu właśnie grube kasze lub pełnoziarnisty makaron ugotowane al'dente a w ten sposób będą one miały niższy Indeks Glikemiczny. Dzięki temu cukry w Pani organizmie nie będą gwałtownie skakać i sztucznie napędzać apetytu. Ponadto proszę zjadać sporo warzyw. Błonnik w nich zawarty wypełni żołądek i na dłużej zostanie uczucie sytości.

Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Dieta powinna być dobrze zbilansowana a nie będzie Pani miała ochoty na dojadanie.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:



tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668



0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty