Dzień dobry,
podstawowym działaniem - żeby mieć energię na cały dzień to odpowiednio zbilansowana dieta. Jeżeli Pani jadłospis wygląda prawidłowo - to nie ma potrzeby stosowania dodatkowej suplementacji.
Proszę sprawdzić poziom żelaza we krwi oraz witaminy d3- jeżeli pojawią się nieprawidłowości to najlepiej skontaktować się z dietetykiem, który zbilansuje dla Pani odpowiednią dietę.
Witamina C jest bezpieczna dla organizmu i można ją suplementować.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
