Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Właśnie wtedy powinna ona szczególnie dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się, czego powinna unikać kobieta w stanie błogosławionym.
Witam,
sądzę, że nie ma pani powodów do obaw, choć zabrakło informacji o tym od jak dawna suplementuje Pani kwas foliowy oraz co właściwie oznacza ta podwójna dawka.
Proszę pamiętać, że kwas foliowy, czy też witamina B9, jest niezbędny do prawidłowego rozwoju ciąży – zwłaszcza w I trymestrze, ale jego suplementację zaleca się rozpocząć nawet na kilka miesięcy przed zajściem w ciążę. Prawdopodobnie zatem nie doszło u Pani do przekroczenia dawki.
Nadmiar kwasu foliowego dodatkowo nie jest toksyczny, a dawki 5-15 mg na dobę są dobrze tolerowane, więc suplementowanie witaminy B9 w dużych dawkach nawet przez kilka lat nie powinno być groźne dla zdrowia. Co więcej zalecane jest kobietom, u których z jakiegoś powodu istnieje występuje podwyższone ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu. Odsyłam do artykułu: https://zywienie.abczdrowie.pl/dawkowanie-kwasu-foliowego.
Może Pani zatem ograniczyć suplementację kwasu foliowego do standardowej dla ciężarnej dawki – 0,4-1 mg, natomiast nie musi Pani się martwić. Być może zainteresuje Panią ten artykuł: https://zywienie.abczdrowie.pl/calkowita-zawartosc-kwasu-foliowego-rola-w-organizmie-produkty-dawkowanie.
Więcej o kwasie foliowym w naszej infografice: https://zywienie.abczdrowie.pl/objawy-niedoboru-kwasu-foliowego-potrzebny-nie-tylko-kobietom-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu
Kwas foliowy to inna nazwa dla witaminy B9, folacy
Kwa foliowy i foliany to dwie postaci witaminy B9,
