Jak mam stosować ten suplement w ciąży?

Witam. Jestem w 15 tygodniu ciąży. Moja ciąża od samego początku dobrze sie rozwija, moje samopoczucie też jest dobre. Od 7 tygodnia ciąży biorę kwas foliowy, a dokładnie tabletki o nazwie "Folian" z Naturell. Przy ostatniej wizycie u lekarza zapomniałam zapytać do kiedy mam stosować. Wizytę mam dopiero za miesiąc. Nie wiem, czy mogę nadal brać, czy niczemu to nie grozi. Innych lekarstw ani witamin lekarz nie wspominał, żeby zażywać. Z góry dziękuję za odpowiedź.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

jeżeli lekarz nie zalecił inaczej, może Pani zażywać suplement diety tak jak wskazał to producent – czyli jedną tabletkę na dobę, co zaspokaja standardowe zapotrzebowanie na witaminę B9 (0,4 mg). Więcej pod tym adresem: https://zywienie.abczdrowie.pl/dawkowanie-kwasu-foliowego.

Kwas foliowy jest bardzo istotny dla prawidłowego rozwoju ciąży – zwłaszcza w I trymestrze, gdyż zapobiega wadom rozwojowym cewy nerwowej, ale nie tylko. Często lekarze radzą, by suplementować kwas foliowy nawet na kilka miesięcy przed planowaną ciążą. Zatem nie musi się Pan obawiać, zwłaszcza, że bardzo rzadko dochodzi do przedawkowania witaminy B9, bo jest wydalana wraz z moczem. Być może zainteresuje Panią także ten materiał: https://zywienie.abczdrowie.pl/kwas-foliowy.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Dzień dobry,

kwas foliowy powinna Pani stosować przez całą ciążę.

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk

Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak stosować witaminę B w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mogę stosować ten suplement w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy przedawkowałam kwas foliowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy taka ilość kwasu foliowego wystarczy, żeby dziecko urodziło się zdrowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy te leki 2 ciąży można stosować razem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy te dwa suplementy dla ciężarnej można łączyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mogę stosować te suplementy kwasu foliowego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie mogę zastosować suplementy na tym etapie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mam w ciąży stosować ten suplement diety? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy powinnam brać kwas foliowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Kwas foliowy i foliany - różnice, źródła i rola witaminy B9

Kwas foliowy i foliany to dwie postaci witaminy B9

Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia dla Polek

Kwas foliowy (witamina B9) jest niezwykle istotny

Kwas foliowy - rola, stosowanie, zapotrzebowanie, źródła, niedobór

Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu

Jak stosować suplementy w ciąży?

Jestem w ciąży i zaczęłam się interesować zapotrzebowaniem na różne składniki w diecie w tym okresie. Choć odżywiam się zdrowo i różnorodnie, to według wszelkich tabel zawartości witamin i minerałów, nie jestem w stanie zjeść tyle, by dostarczyć wszystkiego w odpowiedniej ilości. Musiałabym zjeść za 3 osoby, aby to było możliwe. Z tego powodu wydaje mi się, że powinnam brać suplement multiwitaminowy. Mój lekarz uważa, że wystarczy mi typowy suplement dla ciężarnych z DHA i kwasem foliowym, i taki biorę. Ale martwię się, że to mało, że brakuje mi takich składników jak cholina, selen, molibden i wiele innych (wg tabel brakuje). Jednocześnie nie istnieje suplement dla kobiet w ciąży, który pokrywałby w odpowiednim stopniu te podstawowe zalecenia ginekologów oraz dodatkowo zapotrzebowanie na pozostałe składniki. Czy w takim razie bezpieczne jest łączenie różnych suplementów? Czy można brać suplement, jeśli w ulotce nie ma informacji o tym, czy jest bezpieczny w ciąży? Zaznaczę, że co do tej pory byłam przeciwna nadużywaniu suplementów, ale byłam też przekonana, że zdrowa dieta wystarczy, a jak widać tak nie jest.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Żywienie Dieta

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

istnieje możliwość łączenia różnych suplementów w ciąży. Należy jednak pamiętać o tym, aby zawsze konsultować to z lekarzem prowadzącym ciążę i stosować się do jego zaleceń.

W przeciwnym razie może dojść do przedawkowania witamin, a taka sytuacja jest równie groźna jak niedobór witamin.

Najlepiej jest stosować preparaty dedykowane kobietom w ciąży. Taka informacja w ulotce oznacza bowiem, że dany produkt został przebadany pod tym kątem i z pewnością nie zaszkodzi ciąży. Jeśli brakuje danych na temat bezpieczeństwa stosowania danego środka w ciąży, to lepiej z niego zrezygnować lub przyjmować go wyłącznie po konsultacji z ginekologiem.

Zachęcamy Panią do zapoznania się z artykułami poruszającymi temat suplementacji w ciąży:

https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-w-ciazy,

https://portal.abczdrowie.pl/jakie-suplementy-przyjmowac-w-ciazy.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.