Witam,
teoretycznie suplementację kwasu foliowego powinno się rozpocząć nawet na 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę. Bardzo często jednak kobiety nie planują ciąży lub nie mają świadomości, że suplementacja witaminy B9 jest tak istotna. Dlatego też dopiero pierwsza wizyta u ginekologa jest momentem, w którym zaczynają zażywać witaminy. Więcej o kwasie foliowym w naszym artykule: https://zywienie.abczdrowie.pl/dawkowanie-kwasu-foliowego.
Kwas foliowy, suplementowany zwłaszcza w I trymestrze ciąży, zapobiega wystąpieniu u dziecka tzw. wad cewy nerwowej. Dlatego powinna Pani jak najszybciej rozpocząć zażywanie kwasu foliowego w dawce 0,45 mg na dobę. Proszę zapoznać się z odpowiedzią naszego eksperta na podobne pytanie: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/kwas-foliowy-i-zestaw-witamin-dla-kobiet-w-ciazy. Jeżeli w Pani rodzinie nie pojawiały się wady tego rodzaju, a Pani dba o dietę i odstawiła używki (przede wszystkim alkohol, papierosy oraz, co oczywiste, narkotyki), to nie ma Pani powodu do obaw.
Dodatkowo proszę pamiętać o uzupełnianiu niedoborów za pomocą diety. Być może przydatny okaże się ten artykuł, zachęcam do lektury: https://portal.abczdrowie.pl/produkty-zawierajace-kwas-foliowy-dla-kobiet-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Metafolina jest idealną alternatywą dla kwasu foli
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu
Kwas foliowy to inna nazwa dla witaminy B9, folacy
