Jakie witaminy warto zażywać przy wczesnej ciąży?
Dzień dobry. Jakie witaminy itp. warto bądź należy zażywać w planowaniu bądź we wczesnej ciąży ?
Witam,
planując ciążę, należy zażywać przede wszystkim kwas foliowy – nawet przez 3 miesiące przed zapłodnieniem. Właściwe stężenie kwasu foliowego w organizmie niweluje ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu. Proszę zapoznać się z tym artykułem: https://zywienie.abczdrowie.pl/dawkowanie-kwasu-foliowego.
Jeśli chodzi o inne witaminy, to warto zachować rozsądek – poza witaminą D3, którą powinien zażywać każdy z nas, nie ma potrzeby stosowania dodatkowych suplementów. W przypadku stwierdzonych niedoborów – potwierdzonych badaniami krwi – przed zajściem w ciążę oczywiście należy uzupełnić niedobory.
Być może ta infografika Panią zainteresuje: https://portal.abczdrowie.pl/witaminy-ktore-obowiazkowo-musisz-przyjmowac-w-ciazy.
Niektórzy lekarza sugerują, by stosować witaminy dla kobiet w ciąży, by mieć pewność co do braku niedoborów. Natomiast proszę pamiętać, że zarówno kobiety starające się o dziecko, jak i ciężarne powinny dbać przede wszystkim o zdrową zbilansowaną dietę, która powinna pokryć zapotrzebowanie na konkretne witaminy i minerały. Więcej szczegółów odnajdzie Pani w tym materiale: https://zywienie.abczdrowie.pl/witaminy-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy te witaminy są dobre dla kobiet w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam zażywać tych tabletek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taka ilość kwasu foliowego wystarczy, żeby dziecko urodziło się zdrowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie witaminy zażywać przed ciążą? – odpowiada Małgorzata Panek
- Czy femibion 0 można brać na początku ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie mogę zastosować suplementy na tym etapie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak stosować witaminę B w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zażywać te witaminy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy te witaminy można zażywać w trakcie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy tak wczesna suplementacja nie zaszkodzi dziecku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
