Witam serdecznie!
Kwas foliowy, inaczej witamina B9 jest niezbędny dla prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. Jest on witaminą egzogenną, czyli musi być przyjmowany z zewnątrz, organizm nie jest w stanie sam jej zsyntetyzować. W postaci produktów spożywczych występuje w niewielu z nich, np. w wątróbce, szpinaku, szparagach, brokułach, otrębach owsianych, kalafiorze. Dlatego w okresie zwiększonego zapotrzebowania należy go przyjmować w postaci tabletek. Nie jesteśmy w stanie dostarczyć potrzebnej ilości przy pomocy odpowiedniej diety.
Zapotrzebowanie na ten pierwiastek bardzo rośnie w czasie ciąży i karmienia. Przyjmowanie folianów pomaga zabezpieczyć rozwijające się dziecko przed wadami cewy nerwowej, w szczególności przed przepuklinami oponowo - rdzeniowymi na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, przed wadami serca oraz rozszczepem wargi i podniebienia.
Kobieta w I trymestrze ciąży powinna zażywać kwas foliowy w ilości 400µg dziennie. Dokładnie tyle witaminy B9 zawiera preparat Falvit Mama. Suplement ten jest przygotowany specjalnie pod kątem zapotrzebowania kobiet w ciąży i karmiących. Zawiera 11 witamin i 8 składników mineralnych oraz ekstrakt z żurawiny.
Aby mieć pewność, że ta kompozycja jest optymalna w Pani przypadku (uwzględniając wszelkie ewentualne niedobory w organizmie), najlepiej byłoby zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego ciążę.
Pozdrawiam i życzę spokojnego czasu ciąży oraz narodzin zdrowego dziecka.
Gdyby Pani chciała jeszcze więcej poczytać na temat suplementacji w ciąży, zachęcam do zapoznania się z artykułami:
- https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-w-ciazy
- https://portal.abczdrowie.pl/produkty-zawierajace-kwas-foliowy-dla-kobiet-w-ciazy
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kwas foliowy to inna nazwa dla witaminy B9, folacy
Metafolina jest idealną alternatywą dla kwasu foli
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu
