Czy spożycie ok. 40g dziennie masła orzechowego podwyższy cholesterol i wpłynie negatywnie na metabolizm?

Zszedłem do 6% T.T.Teraz za wszelką cene staram się nie zalewając dodawać kalorii. Mam spory zapas masła z orz. ziem. bez soli cukru itp z FA. By zrównoważyć il. kw. tł. omega 3 i om.6 powinienem jeść max 15g masła.Wyczytalem ze z orz. ziem. jest najgorsze jesli chodzi o kwasy tł.Czy spożycie ok. 40g dziennie podwyższy cholesterol i wpłynie neg. na metabolizm i spal. TT?Czy dojeść go po te 15g czt nie jeść go i zainwestowac w takie z orz. nerkowca, migdałów? Moja waga 75kg jem ok 600mg om3. ed.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam, orzeszki ziemne należą do grupy roślin tak jak fasola, groch, stąd nie zawierają wielkich ilości kwasów tłuszczowych. więcej mają białka 25g/100 g. Masło można dojeść w ilości 15 g nie powinno zaburzyć metabolizmu, a na przyszłość lepiej zakupić inne orzechy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty