Witaj,
Pierwszą rzeczą jaką nasuwa mi się na myśl po przeczytaniu Twojej wiadomości jest to, że nie wykluczono u Ciebie, bądź tego nie napisałaś czy masz zdiagnozowane skrzywienie kręgosłupa. Jeśli nie diagnozowano Cię w tym kierunku, udaj się do lekarza ortopedy, bądź reumatologa i poproś o skierowanie na prześwietlenie rentgenowskie całego kręgosłupa. Staraj się utrzymywać właściwa postawę ciała. Jeżeli ból ten nie jest efektem stresu i napięcia, to efekt zmiany ułożenia ciała i podjęcia ćwiczeń fizycznych może pojawić się ze znacznym opóźnieniem (tym bardziej że problem, z którym się zmagasz istnieje od kilku lat)
Natomiast jeśli chodzi o somatyzację stresu, czyli odczuwany przez Ciebie ból w okolicy pleców i ramion, to istnieją różne sposoby redukcji napięcia, np sport - dobrym wyjściem byłby basen, ogólne ćwiczenia rozciągające, trening relaksacji z dobrą spokojną muzyką tle, hobby. Jako psycholog polecam Ci trening autogenny Schulza.
Pozdrawiam, Grzegorz Pożyczka
Dzień dobry. Opisuje Pani sytuację, w której przyczyna lub jej podejrzenie jest Pani znane od dawna. Trudnościami z obszaru funkcjonowania psychologicznego zajmuje się psychoterapia. Proszę podjąć kroki w tym kierunku. Pozdrawiam.
http://progress.warszawa.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy pulsowanie w głowie może być efektem stresu? – odpowiada Mgr Grzegorz Pożyczka
- W jaki sposób stres wpływa na ból głowy? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Czy kłucie w klatce piersiowej może wynikać z nerwicy? – odpowiada Mgr Grzegorz Pożyczka
- Stres i ból w ramionach i szyi – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Czy ból głowy może powodować stres czy problemy z kręgosłupem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak uwolnić z ciała napięcie nerwowe? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Sposoby na radzenie sobie ze stresem – odpowiada mgr Natalia Słowik
- Czy zgaga może oznaczać wrzody żołądka? – odpowiada Mgr Grzegorz Pożyczka
- Co powoduje ucisk w lewej stronie szyi? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
- Ból w odcinku szyjnym, ból łokcia i drętwienie łopatki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski