Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam
proszę nie eksperymentować z dietami. Dieta wysokobiałkowa nie jest dobrym rozwiązaniem. Najlepsze i długotrwałe efekty przynosi dieta urozmaicona, pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Jadłospis powinien być dobrany indywidualnie do Pani a nie ściągnięty z internetu.
Zdrowe i bezpieczne odchudzanie to około 0,5-1kg tygodniowo. Pani schudła 2 kg, ale sama Pani widzi, że efekt nie był długotrwały. Waga szybko wróciła do poziomu sprzed diety. dlatego też jak chce się Pani odchudzać to z głową.
Dodatkowo alkohol, żywność typu fast food oraz owulacja zatrzymały wodę w organizmie i to czasem trochę trwa aż woda zejdzie. Nie jestem wstanie określić ile ponieważ jest to sprawa indywidualna.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w tym wieku można stosować taką dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak moja córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka kaloryczność posiłków będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy takich chorobach mam szansę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie mogą być skutki dla organizmu tak szybkiego schudnięcia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jest szansa, że przy takim odżywianiu uda mi się schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co mam zrobić, aby zakwalifikować się do operacji zmniejszenia żołądka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile najlepiej powinienem ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo