Czy tran dobrze wpływa na organizm?
czy tran dobrze wpływa na organizm? czy jest różnica między płynem, a kapsułkami? mam 18 lat i chciałbym zdrowo się odżywiać.
Tran wpływa korzystnie na zdrowie, jeżeli chce się Pan zdrowo odzywiać proszę jeść tłuste ryby morskie 3x w tygodniu i nie rozważać suplementacji kapsułkami czy płynem.
Pozdrawiam serdecznie
Tak, jak najbardziej, tran działa przeciw zapalnie tak jak olej z wiesiołka, podnosi odporność organizmu, wykazując szczególnie kożyste działanie przed okresem zimowym.
Wita, Oczywiście że korzystnie wpływa na nasz organizm, warto go spożywać.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę przyjmować tran? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy warto brać kwas omega-3 w kapsułkach przy depresji? – odpowiada Paulina Witek
- Czy taka suplementacja dobrze wpływa na skórę? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Suplementacja oleju z wiesiołka i obniżenie ciśnienia krwi – odpowiada Ewa Kozłowska
- Kiedy podawać dziecku tran? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak przygotować organizm do zapłodnienia in vitro? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Spożywanie tranu a podwyższenie poziomu cholesterolu – odpowiada Natalia Ulewicz
- Wysoki poziom cholesterolu a wybór diety – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Przyjmowanie tranu w kapsułkach przez 45-latkę – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Właściwości oleju z wiesiołka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Kwasy EPA - występowanie, działanie i zapotrzebowanie
Kwasy EPA, wraz z DHA i ALA, to nienasycone kwasy
Jak dostarczać witaminę D organizmowi?
Jajka Witamina D wpływa na działanie wielu układów
Kwasy DHA dla dorosłych i dzieci - źródła i właściwości zdrowotne
Kwasy DHA należą do grupy nienasyconych kwasów tłu