Dzień dobry, zapalenie marihuany może uruchomić tkwiący wcześniej głęboko w psychice problem, związany z silnym lękiem. Osobiście doradzałabym psychoterapię. Pana psychika działa tak, jakby wciąż obecne było jakieś zagrożenie (napływa w związku z tym uczucie silnego lęku, czy przerażenia), a derealizacja to mechanizm obronny, który odcina Pana od tego i jednocześnie od rozpoznawanej jako niebezpieczna - rzeczywistości. Jeśli np. przeżył Pan w swoim życiu jakąś traumę (wydarzenie połączone z zagrożeniem życia lub np. doświadczał Pan jakiejś formy przemocy w dzieciństwie), albo Pańscy rodzice przeżyli traumę - istnieje prawdopodobieństwo, że to jest przyczyną Pańskiego problemu. Ważne aby codziennie starał się Pan zdawać sobie sprawę z tego, że antycypowane zagrożenie dawno minęło, przestało istnieć, jest Pan bezpieczny, nie ma się już czego bać. Trzeba przekonać mózg i serce (uwierzyć), że tak właśnie jest. Polecam do autoterapii książkę Peter Levine "12 stopniowy program wychodzenia z traumy", a także zainteresować się epigenetyką (Mark Wolynn "Nie zaczęło się od ciebie"). Pozdrawiam i życzę powodzenia, Katarzyna Kapral
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
W objawach traumy zahamowana jest energia, zatrzym
Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb
