Czy w takiej sytuacji mogę stosować białko oraz kreatynę, ćwicząc na siłowni?

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie suplementów takich jak białko i kreatyna. Cierpialem na bóle brzucha. Wykonałem badania krwi, usg oraz kolonoskopię. Lekarz po zapoznaniu się z wynikami i przeprowadzeniu kolonoskopii nie stwierdził niczego poważnego, postawił diagnozę - jelito drażliwe. Obecnie bóle brzucha pojawiają się sporadycznie ponieważ ograniczam produkty, które mogą je powodować (słodycze, gazowane napoje) Czy w takiej sytuacji mogę stosować białko oraz kreatynę ćwicząc na siłowni?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Kolonoskopia USG USG jamy brzusznej Ból brzucha Badanie brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Suplementy diety Napoje Słodycze Siłownia

Badania krwi - limfocyty

Limfocyty to komórki układu odpornościowego. Ich nadmiar i niedobór świadczy o tym, że w naszym organizmie dzieję się coś niedobrego. Pamiętajmy jednak, że ich ilość zależy m.in. od wieku. Więcej o badaniu i limfocytach opowie lek. Łukasz Kowalski.

Dr n. med. Maciej Matuszczyk Psychiatria, Katowice

43 poziom zaufania

Z doświadczenia własnego wiem, że najbardziej drażniącymi pokarmami w przypadku jelita drażliwego są przetwory mączne (głównie pieczywo, także razowe) i przetwory mleczne (szczególnie te z dużą zawartością laktozy). Gotowe białka i kreatyna jest bezpieczna.
Polecam też stosowanie probiotyków (bakterie - takie jak przy antybiotykach).

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

białko może Pan stosować, ale należy pamiętać, że najlepiej jest je uzupełniać z dietą.Kreatyna także nie powinna nasilać dolegliwości bólowych w Pana przypadku.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga