Z doświadczenia własnego wiem, że najbardziej drażniącymi pokarmami w przypadku jelita drażliwego są przetwory mączne (głównie pieczywo, także razowe) i przetwory mleczne (szczególnie te z dużą zawartością laktozy). Gotowe białka i kreatyna jest bezpieczna.
Polecam też stosowanie probiotyków (bakterie - takie jak przy antybiotykach).
Dzień dobry,
białko może Pan stosować, ale należy pamiętać, że najlepiej jest je uzupełniać z dietą.Kreatyna także nie powinna nasilać dolegliwości bólowych w Pana przypadku.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy na zaparcia można stosować BioGaia? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Suplementacja kreatyną przy treningach na siłowni – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy istnieją jakieś zdrowotne przeciwwskazania do stosowania kreatyny? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Powiększony brzuch, wzdęcia i zaparcia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Co można jeść przy cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy w ciąży mogę pić napoje gazowane? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy mogę stosować kreatynę przy stłuszczeniu wątroby? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przy takiej dolegliwości mogę stosować te kapsułki? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czy ti jest nietolerancja laktozy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy mogę pić siemię lniane przy tych dolegliwościach? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
artykuły
O czym świadczą ciągłe wzdęcia?
Ciągłe wzdęcia są skutkiem nieprawidłowej diety lu
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste