Dzień dobry,
Nietolerancja cukru mlecznego może dotyczyć nawet 70 % dorosłej populacji ogólnoświatowej, w tym 37 % mieszkańców Polski. Niezależnie od rodzaju, do najczęściej zgłaszanych przez pacjentów objawów nietolerancji cukru mlecznego zalicza się ból brzucha, biegunkę, wzdęcia, przelewania, zaparcia, nudności, wymioty oraz oddawanie nadmiernych ilości gazów, które pojawiają się w rezultacie spożycia mleka i przetworów mlecznych, zawierających w swoim składzie laktozę. Większość pacjentów z nietolerancją cukru mlecznego może bezpiecznie przyjmować 5 gramów laktozy w pojedynczej dawce (tj. 100 ml mleka, jogurtu, kefiru lub maślanki naturalnej), przy czym próg tolerancji wzrasta w sytuacji, gdy laktoza jest spożywana razem z innymi składnikami odżywczymi (nawet do 12 gramów). Jeżeli bóle brzucha występują u Pani regularnie pomimo spożywania bezlaktozowego mleka i przetworów mlecznych nie zawierających laktozy, to oznacza, że prawdopodobnie inne czynniki są odpowiedzialne za te objawy, a nie cukier mleczny. Być może cierpi Pani z powodu nietolerancji składników z grupy FODMAP.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nietolerancja laktozy oznacza, że organizm nie pot
Laktaza jest enzymem wydzielanym w jelicie cienkim
Objawy nietolerancji laktozy mają związek z dolegl
