Czy ti jest nietolerancja laktozy?

Witam. Od zawsze bolał mnie brzuch po zwykłym mleku więc zaczęłam spożywać bez laktozy, z jogurtami czy śmietaną nie było żadnego problemu. Od czasu porodu nie mogę spożywać nawet mleka bez laktozy nie mówiąc juz o jogurtach czy znikomej ilości śmietanki. Stąd pytanie czy to może być nietolerancja laktozy czy jeszcze coś innego?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Ból brzucha Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Mleko Śmietana

Jak pozbyć się zgagi?

Mgr Mateusz Durbas Dietetyka, Kraków

82 poziom zaufania

Dzień dobry,

Nietolerancja cukru mlecznego może dotyczyć nawet 70 % dorosłej populacji ogólnoświatowej, w tym 37 % mieszkańców Polski. Niezależnie od rodzaju, do najczęściej zgłaszanych przez pacjentów objawów nietolerancji cukru mlecznego zalicza się ból brzucha, biegunkę, wzdęcia, przelewania, zaparcia, nudności, wymioty oraz oddawanie nadmiernych ilości gazów, które pojawiają się w rezultacie spożycia mleka i przetworów mlecznych, zawierających w swoim składzie laktozę. Większość pacjentów z nietolerancją cukru mlecznego może bezpiecznie przyjmować 5 gramów laktozy w pojedynczej dawce (tj. 100 ml mleka, jogurtu, kefiru lub maślanki naturalnej), przy czym próg tolerancji wzrasta w sytuacji, gdy laktoza jest spożywana razem z innymi składnikami odżywczymi (nawet do 12 gramów). Jeżeli bóle brzucha występują u Pani regularnie pomimo spożywania bezlaktozowego mleka i przetworów mlecznych nie zawierających laktozy, to oznacza, że prawdopodobnie inne czynniki są odpowiedzialne za te objawy, a nie cukier mleczny. Być może cierpi Pani z powodu nietolerancji składników z grupy FODMAP.

Z wyrazami szacunku,

Mgr Mateusz Durbas

Dietetyk Kliniczny i Sportowy

https://mateuszdurbas.pl/

https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/

https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424