Czy warto wydawać pieniądze na wczasy odchudzające?
Czy warto wydawać pieniądze na wczasy odchudzające? Na co zwrócić uwagę, wybierając taką ofertę, i jak nie dać się nabrać na dietetyczne wczasy cud?
Dieta 1000 kalorii
Wszystko zależy od naszego podejścia do takich wczasów. Jeśli potraktujemy je jako wstęp do rozpoczęcia diety i początek zmagań z nadwagą, to jest to dobry pomysł. Natomiast jeśli po takim 7- lub 14-dniowym turnusie oczekujemy ,,cudów’’ i spektakularnej utraty nagromadzonych przez lata kilogramów, to czeka nas wielkie rozczarowanie i utrata wiary w sens podejmowania jakichkolowiek prób odchudzania. Wybierając wczasy odchudzające, warto polegać na opinii osób, które już korzystały z takiej oferty. Jeśli nie mamy takiej możliwości, poprośmy organizatora o szczegółowy program turnusu oraz informacje o kadrze. Odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą wykwalifikowanych specjalistów: lekarza, dietetyka oraz psychoga. Powinniśmy mieć możliwość skorzystania zarówno z terapii grupowej, jak i indywidualnej. Wczasy powinny być również połączone z aktywnością fizyczną, nauką racjonalnego odżywiania i ,,zdrowego’’ gotowania. Odchudzanie w grupie jest bardzo mobilizujące i dopingujące, dlatego łatwiej będzie nam rozpocząć dietę i w niej wytrwać. Potraktujmy to jako dobry początek zmagań z nadwagą, a gdy wrócimy już z wczasów, wprowadzajmy w życie to, czego się tam nauczyliśmy. Warto również zwrócić uwagę na miejsce, w którym odbywają się wczasy. Piękne górskie lub nadmorskie krajobrazy sprawią, że aktywny wypoczynek będzie przyjemniejszy :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko można schudnąć 10 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Plastry odchudzające i ich działanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam szansę na operację zmniejszenia żołądka na NFZ? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę stosować aby schudnąć mając 34-lata? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta odchudzająca a redukcja tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Skuteczność i działanie tabletek odchudzających – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Jaką dietę redukcyjną zastosować u 62-letniej osoby? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak jeździć na rowerku stacjonarnym, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta odchudzająca - dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Byłam w uzdrowisku w Polanicy. Wniosek: o koronawirusie tam zapomnieli
Wakacje to czas, kiedy uzdrowiska zaczynają tętnić
Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała
Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey