Zapytaj lekarza

1 , 0 3 7 , 2 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy warto wydawać pieniądze na wczasy odchudzające?

Czy warto wydawać pieniądze na wczasy odchudzające? Na co zwrócić uwagę, wybierając taką ofertę, i jak nie dać się nabrać na dietetyczne wczasy cud?
ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Wszystko zależy od naszego podejścia do takich wczasów. Jeśli potraktujemy je jako wstęp do rozpoczęcia diety i początek zmagań z nadwagą, to jest to dobry pomysł. Natomiast jeśli po takim 7- lub 14-dniowym turnusie oczekujemy ,,cudów’’ i spektakularnej utraty nagromadzonych przez lata kilogramów, to czeka nas wielkie rozczarowanie i utrata wiary w sens podejmowania jakichkolowiek prób odchudzania. Wybierając wczasy odchudzające, warto polegać na opinii osób, które już korzystały z takiej oferty. Jeśli nie mamy takiej możliwości, poprośmy organizatora o szczegółowy program turnusu oraz informacje o kadrze. Odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą wykwalifikowanych specjalistów: lekarza, dietetyka oraz psychoga. Powinniśmy mieć możliwość skorzystania zarówno z terapii grupowej, jak i indywidualnej. Wczasy powinny być również połączone z aktywnością fizyczną, nauką racjonalnego odżywiania i ,,zdrowego’’ gotowania. Odchudzanie w grupie jest bardzo mobilizujące i dopingujące, dlatego łatwiej będzie nam rozpocząć dietę i w niej wytrwać. Potraktujmy to jako dobry początek zmagań z nadwagą, a  gdy wrócimy już z wczasów, wprowadzajmy w życie to, czego się tam nauczyliśmy. Warto również zwrócić uwagę na miejsce, w którym odbywają się wczasy. Piękne górskie lub nadmorskie krajobrazy sprawią, że aktywny wypoczynek będzie przyjemniejszy :)

Dietetyk, współautorka książki pt. „Leki i pożywienie – interakcje”.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy