Witam ! Napar herbaciany reguluje m.in. procesy trawienne, posiada również właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne (najlepsza pod tym względem jest herbata zielona). W herbacie znajdują się znaczne ilości fluoru, który zapobiega powstawaniu próchnicy zębów. Wyłącznie herbata pita z umiarem i odpowiednio zaparzona wywiera dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nie ma szkodliwego działania. Herbata w połączeniu z cytryną i miodem jest środkiem napotnym zalecanym w przeziębieniu. Herbata, szczególnie zielona zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy i przyczynia się znacząco do usuwania wolnych rodników z organizmu.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zielona herbata naprawdę wspomaga odchudzanie?

Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Czy jest to gdzieś naukowo udowodnione?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Lek. Krzysztof Szmyt
88 poziom zaufania

Witam,
Szanowna Pani, takie są fakty naukowe i wyniki badań, jednakże w dużej mierze efekt na pewno jest bardziej teoretyczny niż praktyczny. Pozdrawiam

0
Piotr Pilarski
87 poziom zaufania

Witam serdecznie,

wyniki badań nie są jednoznaczne. Większość nie wykazuje aby osoby pijące zieloną herbatę traciły na wadze. Są jednak i takie, które udowadniają skuteczność takiego działania. Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Która z herbat bardziej wspomaga odchudzanie zielona czy czerwona?

Witam! Mam pytanie,która z herbat bardziej wspomaga odchudzanie czerwona Pu-Erh czy zielona herbata? Czy picie tych herbat pomaga nawet przy normalnej diecie? Moim ogromnym problemem jest nocny napad głodu mimo tego że jem 5 razy dziennie mniejsze porcje.Prosze o radę.Dodam,że mam 14 lat wiem dobrze że odchudzanie w moim wieku jest niewskazane,ale takie nocne jedzenie ma największy wpływ na tycie? Ile szklanek zielonej herbaty moge wypić w moim wieku?
KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Witam ciepło,

Generalnie mówi się, że herbata czerwona wspomaga odchudzanie.
Zielona bardziej oczyszcza.
Spotkałam się też ze stwierdzeniem, iż herbata zielona reguluje poziom glukozy we krwi (normalizuje), przez co nie towarzyszą nam napady głodu.
Przy herbacie czerwonej, spożywanej w nadmiernych ilościach, mogą pojawić się nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego.
Myślę, że powinnaś stosować się do zaleceń producenta.
Nocne jedzenie ma bardzo duży wpływ na tycie.
Organizm nie ma możliwości spalenia dostarczonej mu energii w postaci pokarmu, przez co zaczyna ją magazynować, jako tkankę tłuszczową.
Powinnaś zwiększyć ilość warzyw w diecie. Zawarty w nich błonnik zapewnia sytość.
Podstawę żywienia powinny stanowić pełnoziarniste produkty zbożowe:
-grube kasze,
-ciemne pieczywo,
-chleb typu graham,
-brązowy ryż.
Pieczywo razowe nie powinno jednak zawierać dodatku karmelu, czy miodu. Pieczywo jasne, makarony, pozostałe kasze i ziemniaki najlepiej jest ograniczyć.
Takie drobne zamiany powinny zniwelować napady głodu.
Podobnie dobrze, jeśli z diety wykluczysz produkty zawierające cukry łatwo przyswajalne: cukier, miód, dżemy, ciasta, ciastka, czekolady i inne łakocie. W diecie odchudzającej nie ma miejsca także na fast-foody. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty