Czy czarna herbata bez cukru jest zdrowa?
Czy czarna herbata bez cukru jest zdrowa, czy lepiej jej unikać?
Witam! Napar herbaciany reguluje m.in. procesy trawienne, posiada również właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne (najlepsza pod tym względem jest herbata zielona). W herbacie znajdują się znaczne ilości fluoru, który zapobiega powstawaniu próchnicy zębów. Wyłącznie herbata pita z umiarem i odpowiednio zaparzona wywiera dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nie ma szkodliwego działania. Herbata w połączeniu z cytryną i miodem jest środkiem napotnym zalecanym w przeziębieniu. Herbata, szczególnie zielona zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy i przyczynia się znacząco do usuwania wolnych rodników z organizmu.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Herbata zawiera polifenole, które działają przeciwnowotworowo i przeciwmiażdżycowo oraz teinę, która działa pobudzająco. Picie herbaty nie tylko więc nie jest szkodliwe ale nawet korzystne dla organizmu.
Trzeba pamiętać tylko o tym, że picie herbaty podczas posiłku powoduje, że witaminy i składniki mineralne wchłaniają się do organizmu w dużo mniejszym stopniu.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zielona herbata obniża ciśnienia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie dużej ilości herbaty – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy zielona herbata wpływa na poprawę kondycji skóry? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zielona herbata, kawa lub mięta pomagają w odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka herbata jest najzdrowsza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zielona herbata poprawia wygląd skóry? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Zioła na przeziębienie – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jaki napój na pobudzenie można stosować zamiast kawy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skutki niedoboru zielonej herbaty – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
artykuły
Kwas chlorogenowy - gdzie występuje i jak działa?
Kwas chlorogenowy jest organicznym związkiem chemi
Szmaragdowa herbata - jakie są jej właściwości i komu jest polecana?
O zielonej, czerwonej i czarnej herbacie słyszał k
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa