W przypadku lęku ich geneza tkwi w psychice, emocjach i przeżyciach. Nastawienie na coś innego, świadomość niemożliwości zażycia leku może znacząco wpływać na samopoczucie (inaczej mówiąc: tak jak psychika potrafi wywoływać lęk, tak potrafi także sobie z nim radzić).
Warto rozpocząć psychoterapię, by poradzić sobie z trudnością na dobre.
Dzień Dobry Pani,
Odpowiadając na Pani pytanie, myślę, że ciąża i Pani nastawienie miały istotny wpływ na
to, że na jakiś czas zanikły u Pani objawy lękowe.
Teraz kiedy pojawiły się ponownie, ważne jest aby umiejętnie zadbała Pani również o samą siebie, czyli o czas tylko dla siebie, zadbać o aktywność fizyczną, spotkania ze znajomymi, ośmiogodzinny sen, odpowiednie odżywianie.
Bardziej precyzyjnie i profesjonalnie odpowie, na Pani pytanie lekarz prowadzący Panią.
Życzę Pani tylko pomyślności i radości,
Irena Mielnik-Madej
Witam,
Ciąża mogła mieć wpływ na odczuwanie lęków. Zaburzenia lękowe mają podłoże czysto psychiczne. Wszystko, co ich dotyczy mieści się w umyśle i tym, co sobie tłumaczymy, czego doświadczamy, jakie emocje nami kierują i co w związku z tym robimy. Podczas ciąży nie mogła Pani przyjmować leków, co sprawiło, że z troski o dziecko i prawidłowy przebieg ciąży odstawiła je Pani. Wtedy mogła się Pani martwić o kogoś, kto w Pani dojrzewa, opiekować się nim - to duża odpowiedzialność, z którą świetnie dała sobie Pani radę. Po porodzie lęki powróciły, co sprawiło przymus kontynuowania farmakoterapii. W przypadku takich zaburzeń, niezbędne jest łączenie terapii lekowej z psychoterapią. Okres, który jest przed Panią to ważny czas, w którym musi Pani zadbać o siebie, by w pełni móc cieszyć się rozwojem dziecka. Lęki mogą zostać zwalczone we współpracy z psychoterapeutą, z którym zalecam podjęcie terapii.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać lęk przed niechcianą ciążą? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy jeżeli lekarz wykryje lęki i depresję, to zabiorą mi dzieci? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk przed utratą ciąży – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Lęki po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak poradzić sobie z własnymi lękami podczas ciąży? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica lękowa i depresyjna a karmienie piersią – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Nie potrafię żyć bez lęku – odpowiada Paulina Witek
- Czy osoba w ciąży może stosować leki na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Lęk przed kolejną zdradą – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Nerwica a zajście w ciążę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Introspekcja - co to jest i na czym polega
Introspekcja jest procesem psychologicznym, którym
39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia
Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy