Dieta bez jojo
Dzień dobry. Mam prawie 15 lat, jestem dziewczyną. Ważę 70 kg albo troszkę więcej, dokładnie nie wiem. Mam 170 cm wzrostu. Już kilka razy próbowałam się odchudzać, ale nie wychodziło. Nie jem w fast foodach, nie piję słodzonych napojów, w miarę możliwości chodzę do szkoły na pieszo, ćwiczę na w-fie, jeżdżę na rowerze stacjonarnym, latem na normalnym, staram się prowadzić aktywny tryb życia. Jedynymi rzeczami jakich nie potrafię odstawić są słodycze. Czasem mam ataki głodu i zdarza mi się zjeść więcej, ale dlaczego pomimo diet nie mogę schudnąć? Zależałoby mi na 15 kg przez miesiąc, dwa, bez efektu jo-jo. Co mam robić?
