Zbyt gwałtowne odchudzanie, a tym samym zbyt restrykcyjne diety nie są korzystne w czasie karmienia piersią. Powodują nie tylko uwalnianie toksyn z tkanki tłuszczowej, które mogą trafić do mleka. Również są przyczyną zmniejszenia właściwości immunologicznych mleka, które są bardzo cenne dla maluszka. Polecam więc dietę opartą o zasady zdrowego odżywiania. Laktacja sama w sobie pochłania sporo energii i powoduje powolny spadek masy ciała, przy odpowiednio zbilansowanej diecie.
Pozdrawiam serdecznie!
mgr Weronika Ornacka, Poradnia Zdrowe Kalorie, Kraków
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Okres laktacji Bezpośrednio po porodzie w organizm
Niemowlę kończy 6. miesiąc życia i wkracza w kolej
Układ pokarmowy pełni wyjątkowo ważną rolę - trawi
