Dieta odchudzająca dla osoby o nieregularnym trybie życia
Witam. Mam 20 lat, 183 cm wzrostu i 89 kg. Moim celem jest waga 75 kg. Pracuję od poniedziałku do piątku, na trzy zmiany. Wiem, że są diety odchudzające, polegające na jedzeniu małej ilości pokarmu, ale w odstępach ok. 2,5-3 h. Lecz w mojej pracy nie wolno nam jeść gdy pracujemy. Moje pytanie brzmi, czy istnieje jakaś dieta odchudzająca przystosowana do takich osób jak ja, które co tydzień muszą przerzucać się na inne godziny funkcjonowania, oraz które w pracy nie mają możliwości jeść co ok. 3h?
