Dlaczego czuję napady agresji?

Dzień Dobry Panu,

Zaczną od podziękowania Panu za kontakt i za zaufanie :)

Nawiązując do Pana relacji..., zawsze jest przyczyna oraz skutek tej przyczyny.

Tej przyczyny dopatruje się u Pana, w nieumiejętności wyrażania emocji "tu i teraz" w czasie/sytuacji/zdarzenia, kiedy te emocje się pojawiają - kiedy to Pan nie wyraża ad hoc i one kumulują się w ciele, jako niewyrażone; za Pana słowami: "...Jestem osobą opanowaną więc kontroluje te napady i duszę je w sobie... ."
Domniemam, że nie dzieli się Pan z Innymi swoimi uczuciami, obawami, wątpliwościami, lękami, które są immanentną częścią życia.

Określone przez Pana jako agresywne emocje, pojawiają się najczęściej : "... Napadów dostaje np. podczas spokojnego spaceru, podczas jazdy samochodem, podczas słuchania muzyki, podczas rozmów w których się uśmiecham.... ." - wtedy jest Pan w kontakcie ze sobą, ze swoimi myślami i pojawiają się te emocje.
Nie ma złych emocji, każda jest potrzebna - jest wskazówką, co się dzieje.

Z jakiegoś powodu, jest Panu bliski wizerunek Osoby towarzyskiej, otwartej i takim reprezentuje się Pan Światu, nie pozwalając sobie na bycie bliskim sobie, co może wskazywać na zaniżoną samoocenę.
Dla kondycji psychicznej fundamentalną zasadą jest, by rozmawiać o swoich uczuciach, by dzielić się swoim przeżywaniem, przynajmniej z jednym zaufanym/zaprzyjaźnionym Przyjacielem, przy którym może być Pan, takim jakim jest...

Reasumując, zachęcałabym Pana do nabycia umiejętności wyrażania emocji, oraz radzenia sobie z nimi w sposób konstruktywny, pod okiem Psychologa.

Wskazana byłaby dla Pana osobista konsultacja w Poradni Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu lub prywatnie.

Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.

Z przesłaniem dla Pana Tego, Co jest Panu potrzebne!

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Witam Pana,
Podświadomość zbiera i gromadzi wszystkie przeżycia
i doświadczenia z naszego całego życia.
Zwykle nie pamiętamy o nich na poziomie świadomym.
Jednak te najbardziej przykre, bolesne i traumatyczne,
często nawet z wczesnego dzieciństwa, powodują
nieuświadomione konflikty wewnętrzne i nieuświadomiony,
zdawałoby się bezpodstawny smutek, złość, gniew, a nawet lęk.
W wyniku „dobrego wychowania” lub mechanizmów obronnych
zyskał Pan umiejętność nawykowego tłumienia i wypierania
swoich emocji na poziomie świadomym.
Blokując swoje uczucia i emocje stara się Pan kontrolować
każdy aspekt swojego życia towarzyskiego i zawodowego.
Jednak takie nawykowe tłumienie swoich uczuć i emocji
sprawia, że tak naprawdę coraz trudniej od nich się uwolnić.
Napięcie coraz bardziej rośnie wywołując negatywne pobudzenie
emocjonalne i powodując wybuch agresji w sytuacjach całkowicie
neutralnych, „które z reguły powinny być chwilami szczęśliwymi”.
Na razie udaje się Panu nawykowo tłumić i kontrolować agresję,
co jest bardzo pomocne, ale tylko na krótką metę,
gdyż tak naprawdę ona nie znika…
Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pana problemu,
dotrzeć do jego źródła i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Zachęcam Pana do skonsultowania problemu z psychologiem
i do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska
Pan równowagę wewnętrzną i prawdziwą radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl