Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy,
w odpowiedzi na zadane przez Pana pytanie, chcielibyśmy zachęcić do kontaktu z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą. Dolegliwości bólowe barku, które Pan opisuje powstały zapewne na skutek jego przeciążenia lub urazu. Z Pana relacji wynika, że ból jest promieniujący do łokcia i ma Pan wrażenie ciężkości ręki. Możliwe, że lekkie ćwiczenia rozciągające lub ciepła kąpiel tego miejsca byłyby dodatkowo pomocne. Można także zastosować dostępne bez recepty maści przeciwbólowe. Niemniej jednak, aby ustalić odpowiedni schemat leczenia oraz ewentualne ćwiczenia i zabiegi zmniejszające ból, trzeba byłoby udać się mimo wszystko do lekarza.
Zachęcamy także do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce:
https://portal.abczdrowie.pl/zespol-bolesnego-barku
https://portal.abczdrowie.pl/o-czym-moze-swiadczyc-bol-w-barku
https://uroda.abczdrowie.pl/urazy-stawu-barkowego
https://uroda.abczdrowie.pl/kontuzje-i-urazy
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam ten ból po wykonaniu tatuażu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego od kilku tygodni mam ból ręki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co mogę zastosować na ból barku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból barku utrudniający poruszanie ręką – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Czy ból barku i prawej ręki może być związany z rwą kulszowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból barku i ramienia oraz uczucie strzelania w karku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle w okolicy barku i bicepsa – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Dlaczego mam ból w barku podczas podnoszenia ręki powyżej barku? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co zrobić, żeby ból barku był mniejszy? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co oznacza ból barku u 47-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska