Dlaczego moja waga rośnie pomimo zdrowej diety?

Witam.czy ktos mi podpowie co robie zle???:( Zeby jak najkrocej to:kobieta lat 48.jem zdrowo az za bardzo..trzymam sie godzin co do minuty prawie.jem 1300 kcal i tyje..:(.we wrzesniu 2016 wazylam 57 kg a terax mamy czerwiec i jest 62 kg.zadnych tlustych smazonych potraw.kurczak kasza warzywa.platki mleko bez laktozy tunczyk oliwa z oliwek serek wiejski..posilki 6.9.13.16 i 19schudlam w 2 lata 8 kg a teraz jem tak samo i tyje pomocy...

KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Dietetyka Przybieranie na wadze Ząb Warzywa Mleko Drób Kilokalorie

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

proszę zbadać hormony tarczycy - TSH, FT3, FT4 aby wykluczyć niedoczynność. Warto tez zbadać cukier na czczo i po obciążeniu glukozą. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należy bliżej przyjrzeć się Pani diecie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi dokładnie na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok

52 poziom zaufania

Możliwie, że stosuje Pani zbyt restrykcyjną kalorycznie dietę. Wg moich wstępnych obliczeń (założyłam 160cm wzrostu i umiarkowaną aktywność), powinna Pani jeść około 200-300 kcal więcej niż obecnie. Proszę zwrócić też uwagę na przyjmowane leki, czy któryś z nich nie ma przyrostu masy ciała w skutkach ubocznych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przybierania na wadze pomimo zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego szybko rośnie moja waga? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zmiana diety a wzrost wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co może oznaczać senność, przybieranie na wadze i zmęczenie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego moja waga jest teraz w miejscu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak to możliwe, że moja waga rośnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego moja waga stoi w miejscu pomimo diety? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
Dlaczego moja waga wciąż rośnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wzrost wagi pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Beata Bondyra

Dlaczego moja waga rośnie pomimo zdrowej diety?

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu

Polacy spożywają końskie dawki suplementów diety. Czym ryzykują?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji