Zmiana diety a wzrost wagi

Dotychczas moja dieta była typowo "śląska" czyli tłusta, z racji życiowych zmian, zmieniłem dietę na chudą, nie jem smażonych rzeczy, jasne pieczywo zamieniłem na ciemne, nie jem prawie słodyczy i więcej się ruszam, a mimo to przytyłem 10 kg. Wg wyników krwi TSH mam w normie, czyli to nie tarczyca. Za to mam wysoki cholesterol. Mam 25 lat i chciałbym wrócić do wcześniejszej wagi (75 kg przy 176 cm, teraz przytyłem do 85 kg w 9 miesięcy!). Co mam robić?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Dietetyka Cholesterol Słodycze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,

oprócz tarczycy proszę wykonac jeszcze podsdawową morfologie oraz koniecznie sprawdzić cukier.
Jeżeli z badań wychodzi wszystko w porządku należałoby bliżej przyjrzeć się Pana diecie. Można opisac mi na maila swój przykładowy jadłospis a ja chetnie zerknę i wskażę ewentualne błędy zywieniowe.

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

 Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Popularne tematy

Zaburzenia hormonalne • Badania hormonalne • Produkty żywnościowe • Desery • Dieta w hipercholesterolemii • Leczenie arytmii za pomocą ablacji • Choroby tarczycy • Wycięcie odbytu • Zapalenie nagłośni • Zabiegi medycyny estetycznej • Cynk we krwi • Bezmocz • Hiperprolaktynemia • Operacja stulejki • Łysienie typu męskiego u kobiet • IPL • Usunięcie wyrostka robaczkowego • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Zapalenie kości • Przeszczep wysp trzustkowych • Diety odchudzające • Usuwanie grudek perlistych • Lipektomia za pomocą ultradźwięków • Grzyby

Artykuły na ten temat

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat" • Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest? • Mama dra Domaszewskiego wyleczyła nadciśnienie. Pomogła znana dieta • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • Agata 15 lat cierpiała z powodu bolesnych miesiączek. "Czułam, jakby ktoś wbijał mi setki sztyletów w brzuch" • Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak mam rozumieć takie wyniki badania TSH? • Dlaczego mam tak wysoki poziom TSH? • Dlaczego poziom żelaza i hemoglobiny jest niski? • Co oznaczają te wyniki badań hormonalnych u 32-latki? • Co oznaczają duże zaburzenia pamięci i koncentracji? • Co oznaczają te wyniki badań u 24-letniej kobiety? • Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Co oznaczają te wyniki badań tarczycowych u 48-latki? • Czy to są jednak prawidłowe wyniki? • O czym mogą świadczyć takie wyniki badań tarczycowych i tego typu objawy?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy