Zmiana diety a wzrost wagi

Dotychczas moja dieta była typowo "śląska" czyli tłusta, z racji życiowych zmian, zmieniłem dietę na chudą, nie jem smażonych rzeczy, jasne pieczywo zamieniłem na ciemne, nie jem prawie słodyczy i więcej się ruszam, a mimo to przytyłem 10 kg. Wg wyników krwi TSH mam w normie, czyli to nie tarczyca. Za to mam wysoki cholesterol. Mam 25 lat i chciałbym wrócić do wcześniejszej wagi (75 kg przy 176 cm, teraz przytyłem do 85 kg w 9 miesięcy!). Co mam robić?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Dietetyka Cholesterol Słodycze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,

oprócz tarczycy proszę wykonac jeszcze podsdawową morfologie oraz koniecznie sprawdzić cukier.
Jeżeli z badań wychodzi wszystko w porządku należałoby bliżej przyjrzeć się Pana diecie. Można opisac mi na maila swój przykładowy jadłospis a ja chetnie zerknę i wskażę ewentualne błędy zywieniowe.

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką

Popularne tematy

Leczenie arytmii za pomocą ablacji • Produkty żywnościowe • Desery • Dieta w hipercholesterolemii • Choroby tarczycy • Zaburzenia hormonalne • Badania hormonalne • Resekcja płata skroniowego • ESWL • Nacięcie ropnia • Rekonstrukcje więzadeł • Dieta • Znieczulenie miejscowe • Dieta pooperacyjna • Miażdżyca • Chemioterapia • Wegetarianizm i weganizm • Różyca • Usuwanie tłuszczaków • Odchudzanie • Nowotwory jelit • Zapalenie wielomięśniowe • Anemia • Śpiączka afrykańska • Niedoczynność tarczycy

Artykuły na ten temat

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką • Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • Agata 15 lat cierpiała z powodu bolesnych miesiączek. "Czułam, jakby ktoś wbijał mi setki sztyletów w brzuch" • Mama dra Domaszewskiego wyleczyła nadciśnienie. Pomogła znana dieta

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Na co wskazują takie wyniki badań u 46-latki? • Jaką dawkę leków po usunięciu tarczycy mam przyjmować? • Czy konieczne jest wdrożenie leczenia tarczycy? • Na co wskazuje ten wynik badania hormonów tarczycy? • Czy moje wyniki badań mogą wskazywać na Hashimoto? • Czy z takimi objawami powinnam udać się na SOR? • Co oznaczają takie wyniki 35-latki? • Co robić z tymi objawami? • Czy muszę mieć skierowanie od endokrynologa na operację usunięcia tarczycy? • Co oznaczają te wyniki badań hormonalnych u 29-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy