Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry,
wahania wagi to normalne w czasie odchudzania. To, że z dnia na dzień przybyło Pani 0,8kg to nie znaczy że Pani popełnia błędy czy że odłożyła się tkanka tłuszczowa. Waga to nie tylko tłuszcz ale cała nasza masa łącznie z płynami metabolicznymi oraz wagą mięśni. Jeżeli Pani ćwiczy i właściwie się odżywia to tkanka tłuszczowa będzie się redukować ale nie zawsze zauważy Pani to w liczbach na wadze. Proszę dalej ćwiczyć, jeść zdrowo, pić około 2-2,5 l czystej wody dziennie i nie ważyć się codziennie.
Wzrost wagi może być tez spowodowany np. opuchnięciem, zmęczeniem, gorszym snem itp.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga stałe jest w miejscu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, żeby córka przybrała na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak to możliwe, że moja waga rośnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problemy z odchudzaniem przy wadze 130 kg u 24-latka – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy martwić się tym wyglądem brzucha u córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego waga przy diecie nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Co powinienem jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mam szansę na zrzucenie tej nadwagi? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co może znaczyć takie przebieranie na wadze mimo diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł