Witam,
zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie
Szanowna Pani,
Znalazła się Pani w bardzo trudnej sytuacji.
Chciałabym zaznaczyć, że chociaż rozumiem i szanuję Pani motywację do zmiany związaną chęcią odzyskania partnera, zmienianie się "dla kogoś" jest kiepskim pomysłem.
Zmiana, żeby była trwała, musi wynikać z motywacji wewnętrznej - to znaczy chęci zmienienia się dla siebie samej i swojego szczęścia.
Zaufanie jest bardzo delikatną kwestią i czasami zdarza się, że bardzo trudno jest je odbudować. Nie jest to jednak niemożliwe, jedynie wymaga często sporego nakładu czasowego.
Proponuję na pewien czas skupić się na sobie i osiągnięciu własnych celów. Jeżeli rzeczywiście chce się Pani zmienić to jest to duży projekt - wymaga czasu oraz wysiłku. Dobrym pomysłem będzie w pełni skupienie się na tym. Jeżeli w ogóle możliwe jest odzyskanie partnera dzięki takiej zmianie, to powinno wówczas zdarzyć się to samoistnie, jako konsekwencja Pani zmiany.
Może być tak, że partner jest zraniony i potrzebuje czasu w osamotnieniu żeby poradzić sobie z trudnymi uczuciami i zastanowić się, czy może Pani ufać na nowo. Wówczas warto uszanować taką potrzebę i dać mu trochę przestrzeni.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić z pewnością siebie mojego byłego chłopaka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy warto utrzymywać kontakt z byłym? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak spróbować zawalczyć o swój związek? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Utrata empatii i więzi zrozumienia w związku – odpowiada Artur Brzeziński
- Nagła zmiana zachowania męża i – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak poradzić sobie ze smutkiem i rozmową w głowie samym ze sobą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy psychiczne po zdradzie partnera – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Żółty nalot na języku po obudzeniu – odpowiada dr n. med. Marcin Frączek
- Wybudzanie ze snu u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Jak naprawić swoje błędy w związku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Sadysta - kim jest, rodzaje sadyzmu, przyczyny, metody leczenia
Sadysta to osoba z silnymi skłonnościami do agresj
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą
Psychopata w rodzinie - to brzmi jak historia rode