Dlaczego odczuwam senność i zmęczenie po posiłku?

Witam, często po posiłkach odczuwam bardzo dużą sennośc, osłabienie, dosłownie mogłabym zasnąć na stojąco. Glukoza w normie: na czczo badana 3 razy - ok. 95, a po jedzeniu do max 135. Tsh, morfologia także w porządku. Co może być przyczyną takich dolegliwości ? Zaznacze że jestem osobą szczupłą, odżywiam się zdrowo, jem regularnie co 3 godziny, staram się nie przejadać.
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

senność i zmęczenie po posiłku może wskazywać zarówno na problemy zdrowotne, jak również nieodpowiednią dietę. Jeśli poziom glukozy na czczo i dwie godziny po posiłku jest prawidłowy, to warto przyjrzeć się codziennym jadłospisom.

Zdaniem naszej ekspertki każdy dobrze zbilansowany posiłek powinien dodawać energii. Jeśli po posiłku pojawia się zmęczenie oraz senność, to najprawdopodobniej w posiłku znajdowało się zbyt dużo węglowodanów prostych. Inne możliwe przyczyny to zaburzenia hormonalne.

Takie i inne wypowiedzi specjalistów możemy znaleźć pod poniższymi linkami:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jakie-produkty-zywnosciowe-powoduja-sennosc-i-zmeczenie-a-jakie-dodaja-energii,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zmeczenie-i-sennosc-po-posilku,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/uczucie-zmeczenia-i-niewyspania-i-sennosc-po-posilkach,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-mam-sennosc-po-posilku.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty