Witam serdecznie,
senność i zmęczenie po posiłku może wskazywać zarówno na problemy zdrowotne, jak również nieodpowiednią dietę. Jeśli poziom glukozy na czczo i dwie godziny po posiłku jest prawidłowy, to warto przyjrzeć się codziennym jadłospisom.
Zdaniem naszej ekspertki każdy dobrze zbilansowany posiłek powinien dodawać energii. Jeśli po posiłku pojawia się zmęczenie oraz senność, to najprawdopodobniej w posiłku znajdowało się zbyt dużo węglowodanów prostych. Inne możliwe przyczyny to zaburzenia hormonalne.
Takie i inne wypowiedzi specjalistów możemy znaleźć pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jakie-produkty-zywnosciowe-powoduja-sennosc-i-zmeczenie-a-jakie-dodaja-energii,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zmeczenie-i-sennosc-po-posilku,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/uczucie-zmeczenia-i-niewyspania-i-sennosc-po-posilkach,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-mam-sennosc-po-posilku.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka może być przyczyna tego zmęczenia, senność oraz częstego oddawania moczu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czym może być spowodowana ta senność i zmęczenie? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Dlaczego mam senność po posiłku? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Dlaczego jestem ciągle senna i czuję zmęczenie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zmęczenie i senność po posiłku – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Dlaczego mężczyzna ma problemy ze snem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może być przyczyną ciągłego zmęczenia? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Dlaczego mam tą senność po posiłku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego jestem ciągle senna pomimo młodego wieku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zaburzenia odżywiania a insulinooporność – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz