Dlaczego po alkoholu nie mogę spać przez tydzień?

Witam Serdecznie.Od 2 lat borykam się z problemami ze snem.Problemy występują po wypiciu alkoholu (nie często mi się to zdarza ,może raz na półtora miesiąca.) po tym nie moge spać przez co najmniej tydzień,usiłuje zasnąc kłade się zamykam oczy i nic .Całkowity brak snu.Z każdym dniem jest coraz gorzej nie moge się skupić jestem nerwowy .Po tygodniu wszystko jest wporządku i śpie jak niemowlak. Czy to jest normalne że poł litra wódki wypitej tak żadko roztraja organizm na tydzień.
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Witam, sen jest niezbędny do właściwego funkcjonowania. Alkohol wpływa na sen na wiele sposobów i może wzmagać bezsenność, zaburza normalny wzorzec snu. Może na przykład spowodować zwężenie dróg oddechowych, co może prowadzić do epizodu bezdechu. Zaburzenia snu i czuwania, bezsenność może powodować bóle głowy, obniżoną odporność, zaburzenie równowagi hormonalnej, drażliwość, roztargnienie, kłopoty z pamięcią. Rezultatem zaburzenia snu jest uczucie zmęczenia w ciągu dnia, ogólne obniżenie sprawności. Przesyłam ink do ciekawego artykułu: http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/51-alkohol-i-nauka/273-alkohol-a-sen.html
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0

Dzień Dobry Panu,

Pana organizm daje Panu sygnały, że alkohol mu nie służy...

Proszę zastanowić się, co tak naprawdę jest przyczyną Pana nawykowej potrzeby spożywania alkoholu w takiej ilości.

Zachęcam Pana do takiej zwyczajnej rozmowy z psychologiem, która to rozmowa mogłaby być pomocną dla Pana.

Życzę Panu tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę spać?

Dzień dobry, Mój problem istnieje już od ponad roku. Nie mogę spać. Zdążyłam jakoś do tego przywyknąć, ale ostatnio problem się nasilił. Jak już uda mi się zasnąć w miarę o normalnej porze np. 23, to budzę się o 4:30 i zazwyczaj już nie śpię. Generalnie zasypiam między 1-2 w nocy, czasem nawet koło 3 i budzę się w okolicach godziny 6 rano. Stało się to bardzo męczące, jestem rozdrażniona, płaczliwa, nic mi się nie chce. Czy to jest normalne biorąc np. pod uwagę zmieniającą się pogodę? Pozdrawiam
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani, o problemach ze snem, czyli tzw. zaburzeniami snu, mówimy, gdy przez okres długotrwały czas snu nie przekracza 4 godzin. Jesli w Pani przypadku taka sytuacja ma miejsce, warto zapewne skonsultować się ze specjalistą, aby zacząć diagnozować powody owej bezsenności lub problemów z wybudzaniem. Proponuję wizytę u lekarza psychiatry i/lub psychologa.
Pozdrawiam

0

Witam Panią
Żeby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytanie,
musiałabym poznać więcej szczegółów,
np. czy wydarzyło się w Pani życiu coś
szczególnego, jaki styl życia Pani prowadzi itp.
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Do najczęstszych należą stres, nerwice, lęki,
depresja i wiele innych.
Nie pisze Pani nic o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne.
Prawdopodobnie Pani problemy mają podłoże
psychologiczne, np. stres, zmęczenie, przeżywane emocje,
przykre doświadczenia z przeszłości…
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Aby skutecznie wyleczyć Pani problemy ze snem,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu ze mną.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty