Witam, sen jest niezbędny do właściwego funkcjonowania. Alkohol wpływa na sen na wiele sposobów i może wzmagać bezsenność, zaburza normalny wzorzec snu. Może na przykład spowodować zwężenie dróg oddechowych, co może prowadzić do epizodu bezdechu. Zaburzenia snu i czuwania, bezsenność może powodować bóle głowy, obniżoną odporność, zaburzenie równowagi hormonalnej, drażliwość, roztargnienie, kłopoty z pamięcią. Rezultatem zaburzenia snu jest uczucie zmęczenia w ciągu dnia, ogólne obniżenie sprawności. Przesyłam ink do ciekawego artykułu: http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/51-alkohol-i-nauka/273-alkohol-a-sen.html
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Dzień Dobry Panu,
Pana organizm daje Panu sygnały, że alkohol mu nie służy...
Proszę zastanowić się, co tak naprawdę jest przyczyną Pana nawykowej potrzeby spożywania alkoholu w takiej ilości.
Zachęcam Pana do takiej zwyczajnej rozmowy z psychologiem, która to rozmowa mogłaby być pomocną dla Pana.
Życzę Panu tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Krzyk podczas snu osoby pijanej – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
- Co znaczy bezsenność po powrocie do alkoholu? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Dlaczego nie mogę w nocy spokojnie spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie mogę spać po nocach? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Dlaczego nie mogę spać mając 24-lata? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie mogę zasnąć i spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie odczuwam zmęczenia i braku snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Bezsenność i stres u 19-latka – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Bezsenność męczy mnie od kilku dni - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy moje dolegliwości mogą wynikać z alkoholizmu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska