Badania krwi - cholesterol
Cholesterol jest niezbędny w organizmie człowieka. Występują jego dwie odmiany ? dobra i zła. Sprawdź normy dotyczące wyników badań obydwu odmian cholesterolu, a także czym grozi jego nadmiar i niedomiar.
Dzień dobry,
Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest polecana u osób, które mają zbyt wysoki poziom cukru we krwi, chcą schudnąć lub mają dolegliwości zdrowotne, w których taka dieta jest polecana. Pani poziom cukru jest za wysoki, ale warto również zbadać insulinę na czczo lub od razu zrobić tzw. krzywą cukrową, dzięki której można zaobserwować zmiany cukru i insuliny we krwi na czczo, po godzinie i po 2 godzinach od obciążenia glukozą. Na tej podstawie ustala się, czy pacjent ma jakieś dolegliwości zdrowotne.
Pani problemem może być zbyt mała ilość węglowodanów w diecie ogółem, być może przyjmuje Pani nieodpowiednią ilość kalorii w ciągu dnia. Niekiedy szybkość spożywania posiłków również ma znaczenie.
Warto sprawdzić, czy dieta jest odpowiednio zbilansowana i czy nie popełnia Pani błędów, na które trudno jest samemu zwrócić uwagę. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu na ten temat: https://jeszfresh.pl/dieta/dieta-niskim-ig-skuteczny-sposob-na-schudniecie/
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie owoców a podwyższony poziom glukozy – odpowiada Mgr Weronika Ornacka
- Podwyższony poziom cukru i cholesterolu – odpowiada Mgr Julita Tratnerska
- Dieta a węglowodany złożone – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wynik badania poziomu glukozy a spożywanie dużej ilości słodyczy – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Czy indeks glikemiczny czekolady jest wysoki? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dlaczego mam niską insulinę? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Odchudzanie a czekolada – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak dobierać produkty w cukrzycy? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Na czym polega dieta glikemiczna? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Czym jest glikemia poposiłkowa?
U osób z prawidłową tolerancją glukozy poposiłkowa
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ