Z nadmiernym korzystaniem z telefonu :) To niezbyt zdrowe spać z telefonem, również korzystać tak długo aż do uśnięcia z włączonymi aplikacjami. Niech pani spróbuje nieco ograniczyć symbiozę z telefonem, odłożyć go na parę godzin, porobić coś innego, i nie używać aplikacji chociaż pół godziny przed snem. Jeśli będzie to zbyt trudne można by rozpatrywać swojego rodzaju uzależnienie od telefonu.
Dzień Dobry Pani,
W odpowiedzi na Pani pytanie, zachęcałabym Panią, by na czas snu, telefon był poza Pani zasięgiem - z powodu niekorzystnego wpływu na funkcjonowanie/regenerację mózgu.
Zalecałabym Pani kontrolną konsultację osobistą, w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Z przesłaniem dla Pani radości w codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zmiana czasu z zimowego na letni zakłada, że przes
Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą
Zaburza funkcjonowanie całego organizmu. - Każ
