Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
niepokój lęk) odczuwany, w niektórych sytuacjach jest uwarunkowany biologicznie, problem zaczyna się, w momencie, kiedy człowiek nie radzi sobie z dyskomfortem, czy napięciem, które utrzymuje się ciągle i wtedy wypracowuje sobie, różne strategie, np. kontrola, potrzeba kontrolowania tego co robi, mówi i pojawia się błędne koło, które wymaga leczenia specjalistycznego farmakoterapii i/lub psychoterapii, wymagana jest konsultacja psychiatryczna lub psychologa/psychoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, zastanowić się nad dalszą formą pomocy, z czego wynika lęk. Jeżeli potrzebuje Pan dłuższej rozmowy zapraszam do skorzystania z konsultacji online.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stany lękowe i uczucie mrowienia w żołądku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak poradzi sobie z uczuciem niepokoju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Silna nerwica i stres a odczucia somatyczne – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Senność, zmęczenie oraz nerwowość – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego kotłuje mi się w głowie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie ze strachem przed światem rzeczywistym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Kiedy po wypadku mogą pojawić się objawy traumy? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak radzić sobie z zaburzeniami odczuwania emocji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z biciem partnera podczas snu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co jest powodem problemów ze snem u 15-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o