Dlaczego zmagam się z niespokojnym snem?

Witam. Od tygodnia borykam się z bardzo niespokojnym snem. Nad ranem mam ponure myśli. Zdarzają się wahania nastrojów. Wszystko zaczęło się od tego że przywiozłem koleżankę do znajomej. Powiedziała że ma wujka który walczy z chorobą i jest dużo gorzej niż było. W życiu jej takiej smutnej nie widziałem ani nie słyszałem....

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Badanie snu Zaburzenia snu Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Problemy psychologiczne

Mgr Agata Pacia (Katulska) Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Dzień dobry, rozumiem, że Pana bezsenność wynika z zamartwiania się o problemy koleżanki? Warto spróbować odwrócić od tego uwagę . Niestety w życiu miewamy takie momenty, że walczymy z chorobami, czasami tracili bliskie osoby. Takie doświadczenia są trudne, jednak pozwalają nam również wyciągać dużo wniosków. Smutek koleżanki jest naturalny, świadczy o jej przywiązaniu do tej osoby. Jeżeli ma Pan siłę, warto ją wspierać, czasami proponować jakieś aktywności które będą dla niej odskocznią. Zarówno pomoże to jej, jak i Panu. Niestety wiele rzeczy które się dzieją musimy akceptować , nie pozostaje nam nic innego.
Pozdrawiam A. Pacia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowny Panie,

zdarza się, że pod wpływem stresu u człowieka występują zaburzenia snu. Jeśli problem będzie się utrzymywał przez dłuższy czas - warto byłoby skorzystać z pomocy psychologa.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mogą znaczyć te problemy ze snem i towarzyszące im dolegliwości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy są badania na lunatykowanie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Gdzie się udać w przypadku koszmarów sennych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jakie może być podłoże problemów ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
Czy te problemy ze snem mogą mieć związek z nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy Theralene wpływa na sen? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co zrobić w przypadku problemów ze snem u 11-latka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Dlaczego zmagam się z niespokojnym snem?

artykuły

Dystymia - charakterystyka, objawy, przyczyny, leczenie

Koronawirus w Polsce. Polacy nie przestrzegają kwarantanny? "Starają się kombinować, nie odbierają od nas telefonów"

Prof. Izdebski: Podczas świąt powiedzmy najbliższym, że są dla nas naprawdę ważni

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła